Le vitamine per la pelle del viso aiuteranno ad essere belle e giovani

Per mantenere la pelle del viso pulita, liscia ed elastica, le donne dedicano molto impegno e denaro. Ma aiutare a raggiungere questo obiettivo può ricevere le vitamine necessarie o l'uso di cosmetici basati su di essi. Quindi quali vitamine fanno bene alla pelle?

Le vitamine più utili per la pelle

Vitamine che sono necessarie per migliorare la condizione e preservare la bellezza della pelle del viso, è difficile distinguere in un gruppo, perché la pelle è l'organo più grande del corpo. E ci sono molti diversi processi in esso.

Pertanto, richiede un'intera gamma di sostanze. Inoltre, tutte le vitamine per la pelle sono classificate come antiossidanti. Rafforzano il sistema immunitario, aumentano la resistenza e preservano l'elasticità del tessuto muscolare, prolungando la giovinezza di tutto il corpo.

Vitamina A

Con assunzione costante e a lungo termine di vitamine del gruppo A, noti come retinoidi e provitamine di questa categoria (carotenoidi) per 6-9 mesi:

• stimola la produzione naturale di proteine ​​di collagene, grazie alle quali la pelle viene levigata e diventa più elastica;
• diminuisce il numero di rughe e la loro profondità;
• uniforma il colore della pelle;
• le macchie di pigmento scompaiono;
• accelera il processo di guarigione del danno e dell'acne.

Pertanto, tutte le vitamine del gruppo A devono essere aggiunte ai cosmetici anti-invecchiamento.

Ma diverse forme di questa sostanza hanno diverse attività. I più efficaci sono i cosmetici a base di retinaldeide o acido retinoico. E i cosmetici a base di retinolo puro o acetato di retinolo agiscono meno attivamente sulla pelle.

Vitamina B

La categoria di vitamina B comprende un intero gruppo di sostanze che sono coinvolte in vari processi del corpo. La maggior parte di questi sono estremamente importanti per la pelle del viso:

1. La riboflavina (B2) accelera il metabolismo a livello cellulare, partecipa anche al processo di fornitura di cellule con ossigeno. Per questo motivo, la pelle del viso ha un colore uniforme e salutare.
2. L'acido nicotinico (PP o alias B3) - stimola le cellule, aumentandone la vitalità.
3. Acido pantotenico (B5). Accelera la guarigione delle ferite e riduce le rughe.
4. Piridossina (B6): cura le malattie della pelle, normalizza il livello della pelle grassa.
5. La biotina (B7 o H) aiuta a trattare la desquamazione della pelle del viso e della forfora. Stimola la rigenerazione cellulare.
6. Acido folico (B9): lotta contro i processi infiammatori, inclusa l'acne.
7. Cyanocobalamin (B12) - è coinvolto nel processo di divisione cellulare. Con il suo aiuto, ha luogo il ringiovanimento della pelle.

Vitamina C

Oltre alla vitamina A, stimola la produzione di proteine ​​del collagene. Inoltre, normalizza il livello della microflora nel corpo e riduce i processi infiammatori.

Vitamina E

Uno degli antiossidanti più potenti è la vitamina E. Assorbe efficacemente le radiazioni ultraviolette nocive, quindi è aggiunta alla crema solare. Aumenta anche le proprietà idrofobiche della pelle e rimane umida ed elastica. A causa di questo, viene aggiunto a creme idratanti e maschere.

Vitamina K

Combatte la pigmentazione e sbianca le lentiggini. Rimuove il gonfiore della pelle, accelera la guarigione delle ferite, in quanto fornisce la migliore coagulazione della pelle. Inoltre, i cosmetici con questa sostanza rimuovono le occhiaie.

Prodotti che contengono vitamine per la pelle del viso

Aumentare l'assunzione di vitamine nel corpo può non solo ricevere farmaci speciali o complessi. Per fare questo, basta scegliere la dieta giusta.

I prodotti di origine animale contengono vitamina A (retinoidi), E e vitamine del gruppo B. Il più alto contenuto di queste sostanze si trova nell'olio di pesce e nel fegato di caviale, manzo, maiale e pollame. Il latte (in particolare il latte di cavalla) ei tuorli d'uovo sono anche ricchi di vitamine.

Tuttavia, gli amanti della cucina vegetariana e delle persone religiose che osservano il digiuno non dovrebbero disperare.

Le culture dei fagioli sono ricche di vitamina E e vitamine nei gruppi B. Sono anche contenute in vari tipi di noci, semi e oli vegetali derivati ​​da loro. Le vitamine B si trovano anche nel lievito, quindi sono contenute nei prodotti di lievito da forno, vino e prodotti caseari.

Revisione dei migliori preparati con vitamine per capelli e pelle

Tra i produttori importati e domestici di complessi vitaminici, ci sono:

1. Imedeen. Oltre alle vitamine e ai minerali, contiene un complesso unico: la sua caratteristica principale è la presenza di sostanze biologicamente attive che stimolano la produzione di filamenti di collagene;
2. MertsBeauty è un farmaco tedesco che è adatto per la cura della pelle del viso e dei capelli che ha subito gravi scottature e ustioni chimiche. Il complesso contiene tutte le sostanze importanti per la pelle;
3. Supradin. Disponibile in varie forme, comodo per l'uso. Contiene vitamine A, C, E, B6, B9, B12 e coenzima Q10, che è estremamente importante per il metabolismo energetico nelle cellule dei tessuti;
4. Laura di Evalar. La composizione di questo integratore alimentare comprende vitamine necessarie per la bellezza di pelle, capelli e unghie, la cui efficacia aumenta a causa dell'acido ialuronico in esso contenuto;
5. Reviona è un complesso che contiene vitamine A, C, D, E e tutte le vitamine B più importanti per la pelle;
6. Perfectil è un complesso vitaminico sviluppato da scienziati inglesi. Il complesso è finalizzato a preservare la giovinezza della pelle del viso;
7. Pentovit è una preparazione di bilancio nazionale contenente le cinque vitamine B più importanti (B3, B6, B9, B12 e PP). Adatto per la prevenzione dell'invecchiamento della pelle;
8. La Formula di Lady contiene non solo vitamine, ma anche componenti minerali e speciali sostanze biologicamente attive importanti per il mantenimento della salute di viso, unghie e capelli;
9. Revalid. Oltre alle vitamine contiene aminoacidi, minerali, lievito ed estratti di grano e miglio germinati. Complesso molto efficace per combattere rughe, perdita di capelli, dolori articolari e obesità.
10. Revidoks è un complesso vitaminico sviluppato da scienziati spagnoli. Differisce dal fatto che non contiene vitamine sintetiche, ma sostanze ottenute dalla compressione delle piante (cereali e melograno). È uno dei complessi più efficaci e costosi.

Come bere i preparati vitaminici

Diversi complessi sono progettati per combattere alcuni problemi della pelle. Per la scelta esatta del farmaco di cui hai bisogno, devi consultare un dermatologo e fare un esame del sangue.

Per non danneggiare la tua salute, dovresti seguire i consigli dei dermatologi durante l'assunzione di supplementi fortificati biologicamente attivi:

1. Non c'è bisogno di combinare diversi complessi;
2. Non aumentare o diminuire personalmente la dose giornaliera del farmaco raccomandata dal produttore o dal medico;
3. In caso di reazioni allergiche o effetti collaterali, interrompere immediatamente l'assunzione del complesso vitaminico e consultare un medico;
4. Tra le tecniche di diversi complessi, devi fare una pausa di diversi mesi.

I complessi vitaminici non sostituiranno la corretta alimentazione. Inoltre, per l'effetto migliore una volta alla settimana è necessario creare maschere per la pelle.

Controindicazioni e precauzioni

È possibile utilizzare tutte le vitamine della farmacia? Per ottenere il miglior effetto, le vitamine non dovrebbero essere solo "spalmate" sul viso, ma anche prese regolarmente all'interno. Ma non puoi superare la frequenza giornaliera, dal momento che le conseguenze della sazietà del corpo con queste sostanze possono essere molto deplorevoli.

Particolarmente pericoloso è l'assunzione incontrollata di vitamine A ed E per le persone che hanno l'abitudine dannosa di fumare. Nei fumatori, contribuisce allo sviluppo del cancro.

Ci sono anche altre controindicazioni per l'assunzione di complessi vitaminici-minerali:

1. Le donne che assumono farmaci contraccettivi orali dovrebbero usare la vitamina C con cautela, poiché riduce l'efficacia dei contraccettivi;
2. L'eccesso di vitamina C durante la gravidanza può causare lo sviluppo di patologie nel feto;
3. La vitamina E è controindicata nei pazienti ipertesi, poiché aumenta la pressione sanguigna;
4. La vitamina B6 con estrema cautela dovrebbe essere presa per la candidosi e soffrire di epilessia.

Inoltre, molti preparati vitaminici sono scarsamente combinati tra loro e, nel prenderlo, possono livellare gli effetti positivi. Prima di assumerli, è necessario consultare un medico e superare i test necessari.

Modi popolari per arricchire la pelle di vitamine

Non tutti possono permettersi di prendere medicine regolarmente e usare cosmetici costosi per migliorare le condizioni della pelle. Ma dopo tutto, ci sono opzioni più economiche - queste sono maschere e unguenti realizzati con prodotti naturali. Tali maschere, molto spesso, non possono essere archiviate e conservate per molto tempo. Pertanto, ogni ricetta è progettata per un singolo uso.

La maschera di miele aiuterà a mantenere la pelle giovane. È necessario prendere 1 cucchiaio, mescolare con la ricotta e qualsiasi succo di frutta (1 cucchiaino ciascuno). Maschera applicata con movimenti di massaggio, tenere premuto per 10-20 minuti, lavare con acqua tiepida.

Per prevenire la comparsa precoce delle rughe e ridurre la profondità del disponibile, si otterrà una maschera di 1 cucchiaio da tavola di banana tritata e 1 cucchiaino di panna acida. È meglio fare prima di andare a dormire.

Le migliori maschere per preservare la pelle giovane, così come alleviare l'infiammazione e combattere l'acne sono considerate fragole e cetrioli. Per fare questo, tagliare un cetriolo o una fragola fresca a fettine sottili e posizionare su una faccia pulita, distribuendola uniformemente.

Puoi tagliare un cetriolo o una fragola in una poltiglia e mescolare con ricotta, miele o panna acida - e quindi applicare sul viso.

La pelle con vitamine A, C e B aiuterà la maschera di carote grattugiate e farina d'avena prodotta nel rapporto di 1 a 1.

Nella lotta contro la desquamazione della pelle, puoi fare una maschera con 2 cucchiaini di fondi di caffè, un pizzico di sale e cannella, un cucchiaino di zucchero e un cucchiaio di qualsiasi olio vegetale. Tutto questo deve essere miscelato, messo sul viso con movimenti di massaggio e risciacquare con acqua tiepida dopo 10 minuti.

E per restituire rapidamente alla pelle un colore sano e migliorare la sua consistenza, hai bisogno di fondi di caffè e mescolati con noci macinate in polvere in un rapporto da 1 a 1. La miscela risultante può essere usata come una macchia o leggera battitura per metterla sul tuo viso come una maschera, e poi lavarla via un quarto d'ora

Recensioni di droghe

Per ulteriori informazioni sulle vitamine che fanno bene alla pelle, vedere il seguente video.

Guarda il video: Prendi dellolio di Pesce, e Vedi come Cambia il Tuo Corpo (Aprile 2024).