Lo zenzero è un tonico naturale che riscalda il corpo dall'interno. La sua radice in forma secca o fresca è usata non solo in medicina, ma anche in cosmetologia. Gli atleti bevono bevande allo zenzero prima degli allenamenti intensivi perché riscaldano il tessuto muscolare e promuovono la divisione attiva del grasso. I medici consigliano di usarlo con limone e miele per rafforzare il sistema immunitario e far fronte ai raffreddori. Ma è importante conoscere non solo i benefici di questo prodotto, ma anche la corretta procedura di erogazione, dosaggio e controindicazioni.
I benefici del tè allo zenzero
Nella massa della radice di zenzero di elementi traccia utili. È spesso usato per preparare ricette popolari. L'unicità di questa pianta è che le sue proprietà benefiche si conservano anche dopo che la radice si asciuga.
Considera le sue sostanze benefiche:
Vitamine A, B1 e B2, C.- Sale di magnesio
- Calcio.
- Zinco.
- Fosforo.
- Potassio.
- Fibra alimentare
- Triptofano.
- Metionina.
- Oli essenziali
Vitamine A, B1 e B2, C.Lo zenzero ha un sapore piccante ed è difficile da usare nella sua forma pura. Pertanto, le persone si sono adattate e hanno iniziato a prepararlo, oltre a creare miscele.
Considera quale effetto ha la bevanda allo zenzero sul corpo umano:
- Alza il tono del corpo.
- Ha un effetto riscaldante degli organi interni.
- Entra nella lotta contro l'infiammazione.
Ha un leggero effetto analgesico.- Allevia il mal di gola.
- Ha un effetto antiossidante.
- Rafforza il sistema immunitario.
- Avvia la rigenerazione cellulare.
- Combatte i parassiti all'interno del corpo.
- Provoca la rottura del grasso durante l'esercizio.
- Normalizza i processi metabolici.
- Mostrato a persone che non tollerano viaggi in barca.
- Allevia la nausea e le vertigini.
- Normalizza il colesterolo.
- Riduce la pressione sanguigna e purifica il corpo.
Ha un leggero effetto analgesico.Se parliamo di perdere peso, la bevanda allo zenzero ha un duplice effetto. Nonostante il fatto che attivamente brucia i grassi, risveglia anche l'appetito. Pertanto, si consiglia di bere un'ora dopo aver mangiato o immediatamente prima dell'allenamento in palestra. Molti medici raccomandano di bere il tè allo zenzero se un uomo ha problemi di potenza. Aumenta il desiderio sessuale e stimola il desiderio.
Quanto è gustoso e utile per preparare il tè allo zenzero
Non è sufficiente avere una radice di zenzero fresco a casa, è necessario anche essere in grado di prepararlo correttamente e seguire le misure di conservazione. La radice di zenzero fresca deve essere conservata in un luogo freddo. Non avvolgerlo in sacchetti, altrimenti si deteriorerà rapidamente. Le casalinghe esperte consigliano lo sfregamento del prodotto fresco e il congelamento in barattoli di ghiaccio. Questo prolungherà la durata di conservazione. Lo zenzero costa un sacco di soldi, e per risparmiare denaro, le donne lo comprano nella stagione autunnale, in modo che il prodotto duri per tutto l'anno.
Puoi comprare lo zenzero essiccato, ma devi insistere un po 'più a lungo di un prodotto fresco. Non comprare bevande allo zenzero confezionate in farmacia. Di norma, esiste una percentuale minima di questa sostanza. I produttori lo diluiscono il più possibile con altre erbe, riducendo significativamente l'efficacia dello zenzero stesso.
Lo zenzero è una bevanda amara e puoi aggiungere ingredienti aggiuntivi per un'esperienza di gusto piacevole. Ad esempio, il miele o il limone non solo aggiungono spezie e sapore alla bevanda allo zenzero, ma aumentano anche l'effetto.
Per preparare correttamente la bevanda, ricorda i punti principali:
- Bisogno di birra in un thermos. Se lo fai in un mug normale, anche coperto con un piattino, la temperatura non sarà abbastanza alta perché il prodotto rinunci a tutte le sue sostanze utili.
- La radice è meglio sbucciare. Se il prodotto è giovane e la pelle è molto sottile, non è possibile grattarla via. Durante il lavaggio, pulire la radice con una spugna dura, questo sarà sufficiente.
- Se si desidera conservare il prodotto in frigorifero, è necessario avvolgerlo in un involucro di plastica.
- Per la preparazione, strofinare il prodotto su una grattugia grossolana o tagliare in anelli sottili.
- Il prodotto può essere consumato sia caldo che freddo. L'effetto di questo non cambierà.
Durante l'assunzione durante il giorno, lo zenzero darà al corpo energia extra. Per sconfiggere un raffreddore o aggiungere forza al corpo per un'intensa attività fisica, puoi bere questo tè 3 volte al giorno. Ricorda che l'ultima ricezione dovrebbe essere entro e non oltre 3-4 ore prima di andare a dormire.
Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta alle proporzioni. In 1 litro d'acqua viene preparato 1 cucchiaio di prodotto secco o fresco. Durante l'insistenza, il coperchio del thermos deve essere chiuso ermeticamente. I chioschi della farmacia spesso vendono zenzero macinato. Questo tipo di radice non è adatto alla preparazione del tè in un thermos, ma a causa del fatto che è molto tagliuzzato, puoi preparare le foglie di tè in un normale piatto di metallo, coprendolo con un piatto. Il tempo di erogazione medio è di almeno un'ora.
Alcune deliziose ricette
Per la preparazione delle ricette più efficaci e deliziose, le persone utilizzano vari componenti aggiuntivi che renderanno il tè allo zenzero saporito e doppiamente utile.
Ingredienti che si combinano perfettamente con lo zenzero e ne esaltano le proprietà benefiche:
- Citrus.
- Med.
- Frutta secca
- Erbe e spezie
- Pezzi di frutta fresca
Gli ingredienti aggiuntivi sono importanti e dovrebbero essere aggiunti, basandosi non solo sulle loro sensazioni gustative, ma è anche importante sapere che ogni prodotto aggiuntivo svolge una funzione particolare. Considera le ricette per il tè allo zenzero, che contribuirà a far fronte a vari disturbi.
Tè al limone e zenzero freddo
Preparate il tè allo zenzero, che sarà la bevanda perfetta durante la stagione fredda. Può essere usato in combinazione con altri farmaci.
Considera la ricetta di cottura:
- 1 litro di acqua calda;
- 1 cucchiaio. prodotto grattugiato;
- 1 cucchiaio. miele;
- mezzo limone o 2 cucchiai. succo di frutta.
Il limone può essere tagliato a pezzetti e aggiunto a un thermos con altri ingredienti. Per combattere i raffreddori, puoi aggiungere componenti aggiuntivi. In questa bevanda, versare 1 cucchiaino. pepe rosso, cannella o cardamomo. Se non ci sono thermos, puoi avvolgere il contenitore con un asciugamano, in modo che la soluzione sia calda per molto tempo e lo zenzero possa dare via tutte le sue sostanze utili. Se non c'è limone, puoi aggiungere un'arancia, un pomelo, un pompelmo o altri agrumi. Dividere un litro di tè in tre volte e bere durante il giorno un'ora dopo aver mangiato del cibo.
Per coloro che vogliono perdere peso
Lo zenzero aiuta a perdere peso a causa del fatto che riscalda il corpo dall'interno e contribuisce alla ripartizione accelerata del grasso. Questa bevanda senza esercizio non darà l'effetto desiderato, quindi dovrebbe essere consumata immediatamente prima dell'esercizio.
Ricetta di cucina:
- 1 litro di acqua calda;
- 1 cucchiaio. prodotto strofinato;
- 1 cucchiaio. miele;
- 1-2 spicchi d'aglio.
Metti tutti gli ingredienti in un thermos e versa acqua bollente. Puoi consumare in un'ora. La bevanda diventa amara, nonostante il fatto che il miele sia dolce. Molti non possono bere questa bevanda, quindi c'è un'alternativa. Tutti i componenti vengono schiacciati e versati una piccola quantità di acqua bollente per ottenere una miscela densa. Dovrebbe essere consumato 1 cucchiaino 3 volte al giorno e bere tè verde caldo. Ricorda che qualsiasi decotto prima dell'uso è meglio filtrare.
Per migliorare l'immunità
Molti bevono tè allo zenzero per la profilassi. Se fai lo zenzero almeno una volta alla settimana, il sistema immunitario sarà forte.
Ricetta di cucina:
- 1 litro di acqua calda;
- 1 cucchiaio. prodotto grattugiato;
- 1 cucchiaio. miele;
- 1 cucchiaino tè verde
Prepara gli ingredienti, un'ora dopo la bevanda è pronta per essere consumata. Non sarebbe superfluo aggiungere agrumi o cannella. Non bere la bevanda prima di mangiare, altrimenti stimolerà fortemente l'appetito, e al tavolo sarà mangiato molto più della norma.
La maggior parte delle casalinghe aggiunge radice secca o fresca durante la cottura. Ciò migliorerà anche l'immunità. Nei piatti funzionerà come aglio. Lo zenzero, come l'aglio, diventa piccante e speziato. Non aggiungerlo troppo. Ricorda che questo prodotto aumenta notevolmente la pressione.
Controindicazioni e possibili danni
Lo zenzero è un forte riscaldamento e afrodisiaco, e se hai gravi problemi di salute, dovresti consultare un medico prima di usarlo.
L'elenco delle malattie per le quali è vietato l'uso di bevande allo zenzero:
- Malattie della mucosa, specialmente nella fase acuta.
- Cirrosi ed epatite C.
- Malattie del tratto gastrointestinale e del duodeno.
- Emorroidi, specialmente durante i momenti del suo peggioramento.
- Intolleranza individuale del prodotto
- Alta pressione sanguigna
- Problemi e vasi della valvola cardiaca.
Il prodotto è vietato ai bambini al di sotto dei tre anni e alle persone che sono inclini a reazioni allergiche. Se sei allergico a componenti aggiuntivi della bevanda, allora dovrebbero essere cancellati o sostituiti da altri. È sufficiente prendere una bevanda allo zenzero una volta alla settimana durante il giorno e puoi proteggere il tuo corpo dai raffreddori, normalizzare il metabolismo ed essere energico.
