Per prevenire la comparsa di dolore o lo sviluppo di malattie nella cavità orale, è necessario sapere come prendersi cura dei propri denti. Nel nostro articolo considereremo le regole di base per l'assistenza e forniremo raccomandazioni dagli esperti.
Dopo aver letto il nostro articolo, è possibile monitorare meglio la cavità orale e i denti, evitando così un trattamento costoso.
5 regole principali
Per lavarti i denti con alta qualità, dovresti ricordare i seguenti punti.
Cura completa
Uno spazzolino da denti, non importa per quanto tempo e accuratamente ti lavi i denti, non sarà in grado di raggiungere tutti gli angoli. È particolarmente difficile raggiungere lo spazio tra i denti, dove solitamente si accumula il cibo, che di conseguenza porta alla comparsa di batteri e placca, che possono causare la carie.
Pertanto, oltre allo spazzolino, è necessario utilizzare filo e vari risciacqui.
Aggiorna "strumenti"
Se la data di scadenza del brillantante e del filo interdentale può essere fino a tre anni, lo spazzolino deve essere sostituito ogni tre mesi senza fallo.
Il prezzo elevato non è una garanzia di qualità
Non fare troppo affidamento su farmaci costosi - essere guidato dalla tua esperienza e le raccomandazioni del medico curante.
Completezza e regolarità
Lavati i denti due volte al giorno per almeno tre minuti.
Visita medica
Non dimenticare - per evitare conseguenze e trattamenti gravi, è obbligatorio visitare un dentista due volte all'anno.
Con l'implementazione di tutte queste regole, puoi ridurre al minimo il rischio di carie o altre malattie.
Quali mezzi di igiene orale da usare
Per curare efficacemente i denti e la bocca, è necessario utilizzare una varietà di strumenti. Diamo un'occhiata più da vicino a tutti, ti permetterà di scegliere il più adatto a te.
Questi includono:
- Brush.
- Pasta.
- Filo interdentale
- Risciacqui.
In rari casi, puoi usare la gomma da masticare.
spazzola
Questo è l'elemento principale nella cura della cavità orale, poiché rappresenta oltre il 90% di tutte le procedure di spazzolamento dei denti. Pertanto, molto dipende dalla scelta. I criteri di selezione sono i seguenti:
- Rigidità. I pennelli sono di media durezza, morbidi e duri. È meglio usare quelli medi per coloro che hanno la normale sensibilità dei denti, quelli morbidi sono adatti per i bambini o coloro che hanno problemi con le gengive, ma quelli difficili sono meglio usare per pulire le protesi.
- Tipo: elettrico o ordinario. Il costo di un pennello elettrico è più alto, ma l'effetto è molto migliore. Inoltre, vale la pena ricordare che tali prodotti dovrebbero essere sostituiti ogni tre mesi.
filetto
Il filo interdentale è l'unico rimedio in grado di pulire più efficacemente lo spazio tra i denti. Oggi c'è un'enorme varietà di tali prodotti, quindi dovresti scegliere in base ai seguenti criteri:
- È consigliabile acquistare prodotti piatti con lubrificante, che minimizzino il trauma della gomma, come lubrificazione e riduzione dell'attrito, e avranno un effetto antibatterico, che è importante per la prevenzione delle malattie orali.
- È meglio scegliere quelli cerati, in quanto sono più semplici e più comodi da usare, ma ce ne sono anche di non cerati, sono più economici.
- Vengono venduti filati fluorurati, che forniranno una protezione aggiuntiva per lo smalto dei denti. Ma è necessario utilizzare tali strumenti il più attentamente possibile, dal momento che una grande quantità di fluoro può essere dannosa.
- Materiale. Ci sono fili di seta e sintetici. I secondi sono più economici, perché sono più popolari, la cosa principale è assicurarsi che non contengano allergeni.
Selezione di pasta
È importante monitorare la composizione delle paste. Ad esempio, molte persone credono che sia meglio comprare paste con fluoro, ma sono utili solo per la prevenzione della carie. Se hai già problemi con esso o soffri di fluorosi, non è consigliabile utilizzare tali rimedi. Non c'è bisogno di prestare attenzione al costo, perché la scelta della pasta dipende da molti fattori, inclusa la predisposizione del corpo ai componenti del prodotto.
Oggi le paste sbiancanti sono molto popolari, ma il loro uso non è sempre efficace e richiede una consultazione preventiva.
condizionatori
Sono i mezzi più completi di questi, dal momento che si occupano non solo dei denti, ma anche dell'intera cavità orale. Esistono diverse linee guida per la scelta:
- Medicale o per la profilassi. I primi riguardano alcuni problemi specifici, ad esempio, sanguinamento delle gengive, mentre i secondi forniscono cure complete.
- Composizione. È importante assicurarsi che non ci siano allergeni nella composizione.
Per migliorare l'efficacia del risciacquo, è meglio acquistarli secondo il dentifricio.
Algoritmo passo passo per la cura dei denti
Per massimizzare la cura dei tuoi denti, devi svolgere tutte le attività in modo coerente e regolare. Lo schema generale è il seguente:
- Cerca di lavarti bene i denti da tutti i lati e devi spostare il pennello dal basso verso l'alto, dopodiché puoi procedere alla superficie masticatoria dei denti.
- Fare clic sullo "strumento", ma non premere forte, in modo da non danneggiare le gengive.
- Non dimenticare di pulire la lingua, perché è su questo organo che viene raccolto il maggior numero di batteri. Per pulire la lingua, di solito viene utilizzata la superficie inversa (a coste) del pennello. Scorri delicatamente dalla radice della lingua fino alla punta. Ma è meglio comprare un raschietto speciale, che è adatto per la pulizia delle guance.
Dopodiché, sciacquare accuratamente la bocca con acqua, dopodiché puoi procedere allo stadio successivo, pulendo lo spazio tra i denti, per il quale dovresti usare il filo interdentale. L'istruzione è la seguente:
- Prendi un filo lungo circa 20 cm, avvolgilo attorno alle dita.
- Tirare tra i denti, abbassando gradualmente il filo interdentale.
- Ripeti la procedura per ogni spazio vuoto: prima lavora sui denti anteriori, quindi spostati indietro.
Per non trasportare batteri, per ogni nuova sezione, utilizzare un segmento fresco di filo interdentale.
L'ultimo passo è il risciacquo dei denti. Basta prendere un cucchiaio di prodotto in bocca e sciacquare bene la bocca con esso, ci vogliono circa 1-2 minuti. In media, lavarsi i denti quando ci si abitua ad agire secondo questo schema non richiederà più di 8 minuti.
Dopo aver rimosso i denti, è molto importante non danneggiare la ferita che è comparsa nella bocca, perché la pulizia deve essere eseguita con cura, ma è meglio rifiutare il filo interdentale durante il periodo di guarigione. Si consiglia inoltre di eseguire un'infusione di risciacquo della camomilla.
Suggerimenti per la cura della cavità orale nei bambini
Immediatamente è necessario dissipare un mito ben noto - molti per qualche ragione credono che non si possa prendersi cura dei denti da latte, dicono, cadono ancora. Tuttavia, la mancanza di cure adeguate porterà a seri problemi con i molari.
Pertanto, è necessario prendersi cura della cavità orale dal momento in cui appaiono i primi denti, ed è necessario svolgere tutte le attività il più attentamente possibile. Segui questi suggerimenti:
- Il primo pennello è necessario acquistare il più morbido possibile, con un pisolino.
- Guarda la composizione: il pacchetto dovrebbe contenere informazioni sulla possibilità di utilizzare il pennello ad una certa età.
- Le paste per bambini devono essere organiche: la composizione non deve essere chimica e allergeni.
- Non è desiderabile utilizzare prodotti con un alto contenuto di fluoro, poiché ciò può interrompere lo sviluppo dei denti.
Inoltre, è imperativo ottenere consigli da esperti sulla scelta di pasta e pennello. Abituare anche il bambino a visite regolari dal medico.
Quando si cambiano i denti, è necessario monitorare la qualità del cibo e dell'acqua - è meglio non fornire prodotti ricchi di fluoro. E quando tutti i denti diventano permanenti, puoi usare gli stessi strumenti degli adulti.
