L'olio di sesamo è uno dei prodotti più famosi. Attrae con la sua composizione ricca e preziosa, che lo rende uno strumento così noto non solo in cosmetologia, ma anche nella medicina tradizionale. Ma nonostante i vantaggi inestimabili, l'olio ha una serie di controindicazioni, che vale anche la pena ricordare.
La composizione e l'uso di olio di sesamo
L'olio di sesamo viene estratto dai semi di sesamo mediante spremitura a freddo. Il prodotto non raffinato è ottenuto da semi tostati, ha un aspetto bruno scuro, ha un aroma distinto e un sapore di nocciola. Se l'olio è ottenuto da semi crudi, ha una tinta leggermente gialla e un sapore e un odore meno pronunciati. Questo prodotto unico ha un alto valore nutrizionale. Contiene un'enorme quantità di vitamine essenziali, ad esempio B, A, C, D, necessarie per il corretto funzionamento del corpo, acidi grassi, aminoacidi, antiossidanti, fosfolipidi, sostanze biologicamente attive.
La composizione dell'olio di sesamo è perfettamente bilanciata per il corpo umano. È un alto livello di nutrienti che assicura il suo effetto positivo sul corpo. Pertanto, l'inclusione giornaliera di olio di sesamo nella dieta normalizza il sistema cardiovascolare, il sistema nervoso centrale, gli organi del sistema riproduttivo, aiuta a normalizzare i processi metabolici e rafforzare il sistema immunitario.
È anche noto che l'olio di sesamo impedisce lo sviluppo del cancro, riduce il rischio di cancro, elimina qualsiasi effetto negativo delle sostanze nocive sul corpo. A causa dell'enorme quantità di antiossidanti, l'olio di sesamo rafforza il sistema immunitario, inoltre causa le sue proprietà battericide, antinfiammatorie, antimicotiche e cicatrizzanti. Pertanto, questo olio è efficacemente usato nel trattamento di lesioni cutanee e varie malattie.
Inoltre, l'olio ha proprietà lassative e antielmintiche, grazie alle quali è molto popolare nella medicina tradizionale. Vitamine e oligoelementi nella composizione dell'olio hanno un effetto positivo su visione, capelli, pelle del viso, unghie.
Va anche notato che le sue proprietà emollienti e nutrizionali, ad esempio, con l'uso regolare di olio di sesamo elimina la secchezza, riduce l'infiammazione, allevia l'irritazione della pelle. Quindi, è una fonte unica di macro e micronutrienti vitali. Ad esempio, solo un cucchiaino di olio di sesamo al giorno soddisfa il fabbisogno giornaliero di calcio del corpo.
Inoltre, l'olio di sesamo è in grado di rimuovere le tossine e altre sostanze nocive che si accumulano nel corpo. Normalizza anche la pressione sanguigna, previene le malattie delle articolazioni, è usato come misura preventiva contro molte patologie, come l'osteoporosi. L'olio di sesamo è efficacemente usato sia in medicina che in profumeria.
Per le donne
I benefici dell'olio di sesamo è quello di migliorare il lavoro delle ghiandole sessuali. Ringiovanisce anche il corpo.
L'olio di sesamo è coinvolto nella produzione di collagene, che consente di ridurre il numero di rughe, la pelle viene levigata quando viene assunta regolarmente. Una ricca composizione del prodotto durante il periodo della menopausa per normalizzare gli ormoni e ridurre i sintomi della menopausa.
L'uso di olio di sesamo per gli uomini
La composizione di questo prodotto contiene tocoferolo, che aumenta la secrezione delle gonadi maschili, accelera la maturazione degli spermatozoi, normalizza il lavoro della prostata. L'accettazione di questo prodotto andrà a beneficio di coloro che hanno ridotto l'attività sessuale, in quanto normalizza l'erezione, aumenta la libido.
Durante la gravidanza e l'allattamento
Durante questo periodo, il corpo della donna è gravemente esaurito. Il liquido oleoso ottenuto dai semi di sesamo ripristinerà l'apporto di vitamine e di macro e micronutrienti. Anche questo prodotto ha un effetto benefico sulla lattazione. Inoltre, trarrà beneficio per i capelli: i ciocche esenti da vita saranno brillanti e vivi. La cosa principale da ricordare è che questo prodotto può causare allergie sia nella madre che nel bambino. Pertanto, prima di applicare olio di sesamo, è consigliabile consultare il proprio medico.
Per i bambini
Questo prodotto è particolarmente utile per i bambini durante il periodo dell'avitaminosi, poiché contiene una grande quantità di vitamine nella sua composizione e contribuisce anche all'assorbimento di quelle vitamine che i bambini ricevono dal cibo. Pertanto, i bambini di età superiore a un anno possono essere riempiti con olio di sesamo e insalate di verdure. La dose massima per i bambini da 1 a 3 anni è di 3-5 gocce.
Da 3 a 6 anni, il dosaggio può essere aumentato a 10 gocce. All'età di 14 anni, un apporto giornaliero di olio di sesamo è di 1 cucchiaino. Vale anche la pena ricordare che l'olio di sesamo dovrebbe essere preso solo fresco. Dopo il riscaldamento, perde tutte le sue proprietà benefiche.
L'uso di olio di sesamo in medicina
Questo prodotto è utilizzato attivamente sia nella medicina tradizionale che in quella non convenzionale. Pertanto, si raccomanda di usarlo per costipazione, diatesi emorragica. Una delle proprietà di questo strumento è migliorare la coagulazione del sangue.
Sulla base di esso anche produrre emulsioni, unguenti, cerotti. Va notato che l'olio di sesamo è prescritto:
- come agente neutralizzante che aumenta l'acidità del succo gastrico;
- in presenza di coliche intestinali;
- nel trattamento delle lesioni ulcerative della mucosa del tratto gastrointestinale e patologie pancreatiche.
A causa delle sostanze biologicamente attive che fanno parte dell'olio, ha un effetto stimolante sul processo di secrezione biliare, aiuta a ripristinare il fegato.
Per questo motivo, si raccomanda di aggiungerlo alla dieta quotidiana per prevenire l'insorgere di calcoli biliari, trattare la distrofia del fegato, l'epatite e altre malattie.
Inoltre, l'olio di sesamo è una garanzia di salute del cuore e dei vasi sanguigni, perché con il suo uso regolare nei cibi aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni, rinforza le loro pareti e il muscolo cardiaco. L'olio di sesamo riduce il livello di colesterolo cattivo nel sangue, essendo un ottimo modo per prevenire la comparsa di placche di colesterolo. Per questo motivo, i medici prescrivono spesso questo prodotto in un trattamento complesso per la prevenzione di patologie come infarto, ipertensione, aritmia, aterosclerosi e così via.
Questo prodotto a base di erbe è consigliato anche a coloro che praticano attività mentali, soffrono di stress frequenti, per migliorare la memoria e l'attenzione. L'olio di sesamo fornisce il pieno funzionamento del sistema nervoso. Per questo motivo, questo prodotto viene utilizzato come agente profilattico per la sclerosi multipla, il morbo di Alzheimer.
L'uso sistematico dell'olio di sesamo nei cibi aiuterà a normalizzare il sonno, eliminare l'apatia, l'eccessiva irritabilità. Questo prodotto è di grande aiuto per le donne, poiché aiuta ad alleviare i sintomi spiacevoli nel periodo premestruale o in menopausa.
Il consumo giornaliero di questo prodotto avrà un effetto positivo su coloro che soffrono di diabete e obesità, poiché l'olio di sesamo normalizza i processi metabolici e stimola la combustione dei grassi. È raccomandato per il trattamento e la prevenzione di malattie degli organi visivi, parodontite, anemia, malattie dell'apparato respiratorio, sistema riproduttivo.
Ricette di base
Per curare raffreddori e tosse, è necessario scaldare l'olio di sesamo a bagnomaria, massaggiare la schiena e il torace. Questa procedura è raccomandata per la notte.
Con angina e faringite, assumere il prodotto in una forma calda, un cucchiaino all'interno una volta al giorno.
Per il trattamento della gastrite e della colite ulcerosa, si consiglia di assumere olio a stomaco vuoto, 2 cucchiaini al giorno, per costipazione, due cucchiaini da tè 2-3 volte al giorno.
Nei processi infiammatori è utile seppellire l'olio nelle orecchie, riscaldandolo leggermente a bagnomaria.
Per migliorare la coagulazione del sangue, prendere un cucchiaio di olio 3 volte al giorno prima dei pasti. Questa azione dell'olio è dovuta alla capacità di aumentare il numero di piastrine.
Per eliminare le coliche intestinali, è necessario bere 1 cucchiaino 2 volte al giorno o strofinare l'olio direttamente nello stomaco.
Per fare questo, applicare un po 'di olio direttamente sulla pelle danneggiata. Per curare la dermatite, prendere 1 cucchiaio di olio, 1 cucchiaino di succo d'uva, succo di aloe, mescolare il tutto, quindi lubrificare le aree interessate con questa composizione. Oltre a questo trattamento, si consiglia di assumere per via orale 1 cucchiaio da tavola di olio 3 volte al giorno prima dei pasti.
Per rimuovere o ridurre il mal di denti, prendere un po 'd'olio e applicare sulle gengive.
L'uso di olio di sesamo in cosmetologia
Le proprietà utili di questo prodotto sono note da tempo ai cosmetologi. Apprezzano i benefici di questo prodotto per migliorare la condizione dei capelli, rafforzare le unghie, produrre collagene. I benefici di questo prodotto per la pelle sono nutrirlo con minerali, vitamine e idratazione. L'olio è un catalizzatore per tutti i processi riparativi, aiuta a proteggere contro i danni provocati dai raggi solari.
Per la pelle del viso
Il vantaggio principale è che le maschere a base di olio di sesamo sono ipoallergeniche e molto semplici da preparare.
Dalle rughe
Raggi divergenti intorno agli occhi danno alle donne molta frustrazione. Ma è facile rimuoverli. È sufficiente lubrificare questa zona con olio di sesamo una volta al giorno e lasciare per 20 minuti. Hai solo bisogno di rimuovere l'olio rimanente con un tovagliolo e sciacquare il viso con acqua fredda.
Maschera nutriente
È molto importante ricordare che è necessario preparare maschere, considerando il tipo di pelle sul viso.
- Per la pelle secca: prendere due tuorli d'uovo, aggiungere 2-3 gocce di olio di sesamo, battere la massa, mettere la maschera sul viso, tenere premuto per circa 20 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda.
- Per la pelle grassa: battere 2 proteine, aggiungere alcune gocce di olio. Stendere il viso con questa composizione e lasciare la maschera fino a quando non è completamente asciutta, quindi risciacquare con acqua tiepida.
La cosa principale da ricordare è che tutte le maschere dovrebbero essere applicate solo sulla pelle precedentemente pulita con lozione o sapone.
Per capelli
Grazie a questo prodotto i capelli diventano lisci, ottenendo setosità e lucentezza.
La caratteristica principale dell'olio di sesamo è che può penetrare nel cuoio capelluto, pulire le sue cellule morte, nutrire. L'uso regolare ripristinerà la struttura dei capelli, li renderà lucidi ed elastici.
Il modo più semplice per usare: aggiungere qualche goccia di olio allo shampoo e al balsamo. Usa come al solito. Tuttavia, il risultato dell'applicazione di tale strumento lo noterete quasi immediatamente.
Maschera rigenerante
Prendere un po 'di olio di sesamo, scaldarlo a bagnomaria e massaggiare leggermente sul cuoio capelluto. Applicare il prodotto in modo uniforme con un pettine, mettere un sacchetto di plastica sulla parte superiore o coprire la testa con un asciugamano caldo. Immergere questa maschera per un'ora, quindi risciacquare bene i capelli con lo shampoo.
Per il corpo
Questo prodotto allevia la tensione, rilassa i muscoli. Grazie a questo olio viene utilizzato per il massaggio. Inoltre, può essere utilizzato sia in forma pura che in combinazione con altri componenti. Puoi usare olio extra di oliva o di cocco.
Se stai preparando un prodotto da diversi componenti, devi prenderli ugualmente, mescolare bene, scaldarli un po 'a bagnomaria, perché metterli sul tuo corpo. Dopo la procedura, avvolgiti in sacchetti di plastica o in plastica, sdraiati un po 'sotto la coperta, quindi lava via l'olio rimanente con acqua tiepida. Un tale massaggio indebolisce il tono muscolare, migliora la circolazione sanguigna.
L'uso dell'olio in cucina
L'olio di sesamo non raffinato ha un aroma e un gusto gradevoli, pertanto viene spesso utilizzato per cucinare piatti cinesi, coreani, tailandesi. Nella cucina asiatica, l'olio di sesamo è popolare per cucinare pilau, dolci orientali, per condire insalate.
Tuttavia, va ricordato che questo prodotto non può essere usato per friggere, ma deve essere aggiunto al piatto caldo prima di servire i piatti sul tavolo. A causa dell'alto valore energetico nutrizionale, l'olio di sesamo viene utilizzato nella dieta dei vegetariani e nella razione alimentare.
Caratteristiche di selezione e archiviazione
Ci sono alcune semplici regole che ti aiuteranno ad ottenere un prodotto veramente di alta qualità, ad esempio, un buon olio di sesamo viene versato solo in un contenitore di vetro. Una caratteristica caratteristica di una buona rotazione è una tinta giallastra e un debole aroma del prodotto. E così che l'olio di sesamo non perde le sue proprietà benefiche, è importante conservarlo correttamente, vale a dire:
- in un luogo fresco e asciutto, non permettendo l'esposizione alla luce solare;
- solo in contenitori di vetro, metallo o plastica non sono ammessi;
- Una bottiglia aperta deve essere utilizzata non più di sei mesi dopo l'apertura.
Anche con una corretta conservazione in olio di sesamo ci sarà un piccolo residuo. Questo è un processo naturale che non influisce sulle proprietà benefiche del prodotto.
Ci sono controindicazioni?
Nonostante l'enorme numero di proprietà utili, è necessario ricordare alcune controindicazioni all'uso dell'olio di sesamo. Pertanto, è necessario essere estremamente attenti quando si prende l'olio in presenza di vene varicose. Inoltre, questo prodotto non può essere utilizzato con una tendenza alla formazione di coaguli di sangue, con aumento della coagulazione del sangue.
È vietato il ricevimento simultaneo di olio e aspirina, nonché prodotti che includono acido ossalico, come cetrioli, spinaci, prezzemolo. Questa combinazione può causare urolitiasi. Se prevedi di utilizzare l'olio di sesamo nella medicina tradizionale, assicurati di consultare il medico.
