Il sonno del bambino è una delle domande più interessanti per tutti i giovani genitori. Se il bambino dorme a lungo, mamma e papà sono sicuri che nulla lo infastidisce e loro stessi possono rilassarsi e fare i loro affari. Ma il regime del sonno e del giorno sono ancora più importanti per il bambino. Affinché possa crescere e svilupparsi bene, essere divertente e attivo durante il giorno, bisogna osservare il sonno e la veglia adeguati all'età.
Norme di età del sonno
In media, un bambino di quattro mesi dorme 15-17 ore al giorno, di cui 10-12 ore in una notte di sonno, mentre i rimanenti 5-7 sono divisi tra il giorno. Durante il giorno, il bambino dorme 3 volte, a volte per 1,5-2 ore, ma i sogni possono essere brevi, 40 minuti.
Non tutti i genitori sanno che il tempo di posa deve essere attribuito alla veglia. Il sogno inizia dal momento in cui il bambino si è già addormentato. Non permettere il superlavoro, questo porta a un sonno lungo e doloroso, a un sonno agitato.
Le caratteristiche del giorno e della notte dormono in 4 mesi
Il bambino di 4 mesi non è più un neonato, è una persona completamente diversa. Inizia a interessarsi attivamente al mondo esterno, la maggior parte dei bambini impara a rotolare e persino a gattonare nel ventre, a pancia in giù. Ci sono molti colori attorno al bambino, suoni, piccoli dettagli attirano la sua attenzione, ed è un numero enorme di impressioni, nuove abilità possono causare il deterioramento del sonno a questa età.
Il sonno notturno a 4 mesi può peggiorare, anche se prima dormivi più o meno normalmente. Questo non è male, anche se è difficile per i genitori - in un sogno il bambino sta attraversando tutti gli eventi della giornata, "digerendo" nuove informazioni. In alcuni bambini, i primi denti stanno già iniziando a scoppiare, il che causa anche disagio per il bambino e può essere la causa di frequenti risvegli notturni.
Il momento ottimale per mettere il bambino di notte è 19-22,00. Non ha ancora una grafica accurata, ma è necessario seguire in modo approssimativo i bioritmi del corpo umano in modo che l'ometto dorma bene e si sviluppi anche. A 4 mesi, il bambino, soprattutto quando allattato al seno, si sveglia ancora 2-3 volte a notte. Questo è normale
Alcuni bambini dormono tutta la notte fin dall'infanzia, ma questa è più fortuna che il merito dei loro genitori. Non è necessario attraverso le lacrime, l'isterismo svezza dalle poppate notturne, influenzerà negativamente la psiche del bambino. La cosa principale - non giocare con lui di notte, anche se sembra che il bambino non vuole dormire, non accendere la luce in testa, parlare in un sussurro.
Le buone condizioni del sonno sono la base della pace della mente.
Il sonno sano dei bambini è sia il sonno sano dei genitori sia il buonumore di tutti i membri della famiglia. Non sempre i genitori possono capire che cosa un bambino è preoccupato, cosa vuole al momento, ma creare le condizioni ottimali per dormire nel loro potere. In 4 mesi è importante:
- Lascia che il bambino dorma nel pannolino. Tenerlo pulito e asciutto, non tutti i pannolini possono riposare la notte, provare diverse marche.
- Cerca di mettere il bambino a dormire allo stesso tempo, specialmente con il sonno notturno.
- Il passatempo attivo dovrebbe essere interessante, ma calmo. Con il bel tempo, prova a camminare fuori più volte al giorno, così come la sera.
- Nella stanza in cui il bambino dorme, non ci dovrebbe essere caldo, una temperatura adatta è di circa 18 gradi. Cerca di mantenere un'umidità del 50-70%, aria, installa un umidificatore speciale.
- Per il comfort del bambino dovrebbe essere la corretta formazione dello scheletro nella culla
materasso ortopedico denso, cuscino in 4 mesi non è necessario. - Osserva un certo rituale prima della posa, il bambino si sta già abituando e può capire che devi dormire ancora. Bene, se le procedure quotidiane includono il bagno, massaggio rilassante (se il bambino risponde bene a loro).
- Spegni la luce prima di andare a dormire, puoi appendere le tende durante il giorno. Tuttavia, è meglio non abituare il bambino alla totale oscurità e silenzio, sarà poi un inconveniente per i genitori in seguito, poiché dovrai creare tali condizioni ogni volta. Bene, quando un bambino può dormire con conversazioni tranquille o musica.
materasso ortopedico denso, cuscino in 4 mesi non è necessario.Ci sono molte polemiche sulla necessità di scuotere il bambino. La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che la cinetosi è cattiva. Di norma, se i genitori insegnano il bambino a una tale azione, per lungo tempo non può imparare ad addormentarsi da solo.
Se possibile, devi insegnare al tuo bambino a diversi modi di addormentarsi - su una sedia a rotelle durante il giorno, in un adulto tra le braccia senza cinetosi, allora sarà più facile per lui prendere un'altra strada - nella culla. Lascia che la mamma sia lì, tieni il bambino per mano, accarezzalo. I letti moderni con un pendolo orizzontale imitano la cinetosi sulle mani e possono aiutare di notte quando il bambino dorme irrequieto.
Se piange molto, non c'è nulla di catastrofico a volte scuoterlo tra le sue braccia. Presto crescerà, imparerà sicuramente come addormentarsi da solo, ma per ora il bambino ha bisogno delle mani di sua madre e non può dire quello di cui ha bisogno ora. Per mantenere la schiena, puoi scuotere il bambino, seduto su un fitball.
Come affrontare le violazioni del regime
Per normalizzare il sonno del bambino, è necessario rispettare tutte le condizioni del sonno, per capire perché sorgono problemi.
Molti bambini di 4 mesi dormono male a causa delle caratteristiche neurologiche dello sviluppo, questo è normale, devi solo passare.
Lavora sul regime, aiuterà il bambino, così come i genitori. Metti il bambino allo stesso tempo. Se al mattino non si sveglia per molto tempo, mentre dorme di notte per più di 10 ore, svegliati. Forse il bambino mostra un piccolo scherzo, ma può essere portato via con giocattoli, stracci e un passo avanti verso l'istituzione del regime sarà fatto.
Non lasciare che il tuo bambino lavori troppo! Può causare seri disturbi del sonno. Se il bambino si sta divertendo, si addormenterà per un lungo periodo, dormirà male e poi agirà mentre è sveglio. Oppure, al contrario, il sogno sarà ritardato, l'ulteriore programma andrà perso.
Non abbiate paura di abituare il bambino "alle mani", questo è un delirio - se il bambino non sente abbastanza amore e intimità con la madre durante il giorno, può inconsapevolmente provare a prenderla di notte, spesso svegliandosi. Non hai bisogno di portare il bambino tra le braccia tutto il giorno, ma non dovresti lasciarlo a lungo nella culla, nell'arena, e ancora di più nell'altra stanza.
Suggerimenti per migliorare il sonno possono essere trovati in un piccolo video.
conclusione
Il sonno sano è alla base della salute del bambino e dei suoi genitori. Molti hanno problemi con questa parte della vita del bambino, ma con il giusto approccio sono tutti risolvibili. Siate calmi e coerenti, il bambino sente l'umore psicologico della madre e lo adotta. Non apportare cambiamenti drastici nella modalità del bambino, ma se decidi di cambiare qualcosa, agisci con sicurezza.
Il bambino sta crescendo rapidamente e tutte le complessità del periodo dell'infanzia sono passate e dimenticate. Dopo un anno o due, questa volta sarà ricordato con piacevole nostalgia, quindi cerca di trattare tutti i problemi con il sonno il più serenamente possibile, stabilisci un ritmo di vita confortevole per tutta la famiglia.
