Dopo l'inizio della gravidanza, una donna deve essere tenuta a registrarsi, sottoporsi a ecografia e altre procedure diagnostiche. Circa il 4-6% delle donne in questo periodo si trova ad affrontare un leggero aumento della glicemia. Questa condizione è chiamata diabete gestazionale. Con la diagnosi precoce, madre e bambino non sono a rischio e, dopo il parto, questa forma di diabete scompare da sola. Per questo motivo, è così importante identificare il problema nel tempo.
Come si verifica il diabete gestazionale?
Quando si trasporta un bambino nel corpo femminile ci sono seri cambiamenti ormonali, a seguito dei quali può verificarsi una violazione della tolleranza al glucosio. Cosa significa? Il livello di zucchero nel sangue sta crescendo, ma non è sufficiente per fare una diagnosi come il diabete.
Come risultato di tali cambiamenti ormonali, il diabete gestazionale inizia a svilupparsi, il cui meccanismo è il seguente: il pancreas inizia a produrre 2-3 volte più insulina per compensare lo zucchero nel sangue. Se il corpo non affronta la sua funzione, si verifica questa malattia.
Ci sono anche altri rischi che possono aumentare la probabilità di diabete gestazionale.
Questi includono:
- sovrappeso, soprattutto se il peso era grande in una donna prima della gravidanza;
- la nazionalità, per esempio, tra gli afroamericani, gli asiatici, il rischio è più alto;
- alti livelli di zucchero;
- problemi con la tolleranza al glucosio;
- ereditarietà;
- precedente nascita di un figlio grande.
Se ti trovi in alcuni dei suddetti sintomi, dovresti informare il medico, che molto probabilmente richiederà ulteriori ricerche.
Come è la diagnosi?
Al paziente verrà chiesto di superare un'analisi - test di tolleranza al glucosio orale. Passa come segue: dovresti bere liquido zuccherato, che conterrà 50 grammi di zucchero.
Dopo 20-30 minuti, il paziente prenderà il sangue da una vena. Quando studiano le analisi, gli specialisti scopriranno quanto bene il corpo metabolizza una soluzione dolce, assimilando il glucosio.
Se l'analisi mostra un valore superiore a 140 mg / dL (7,7 mmol / L), questo è un livello abbastanza alto. Inoltre, è possibile pianificare una seconda analisi, ma dopo 2-3 ore di digiuno.
Cosa aiuterà in questa diagnosi?
Per far fronte a questa malattia, devi fare quanto segue:
- monitorare i livelli di zucchero nel sangue 4 volte al giorno, per la prima volta a stomaco vuoto, quindi due ore dopo ogni pasto;
- superare i test delle urine - i corpi chetonici non dovrebbero essere presenti;
- osservare una dieta speciale prescritta da un medico (parleremo di diete qui sotto);
- non dimenticare di controllare il peso corporeo, ricorda l'attività fisica richiesta;
- praticare la terapia insulinica secondo necessità;
- controllare la pressione sanguigna.
Importanti linee guida nutrizionali
Se rilevi diabete gestazionale, dovrai rivedere la tua dieta, questa è una delle condizioni più importanti per un trattamento efficace. Con questa forma di diabete, di solito è necessario ridurre il peso corporeo, ma la gravidanza non è un momento per perdere peso, dal momento che la madre e il feto devono ricevere tutti i nutrienti necessari. Hai solo bisogno di ridurre il contenuto calorico del cibo, senza ridurre il suo valore nutrizionale.
Altre raccomandazioni:
- Hai bisogno di mangiare in piccole porzioni circa tre volte al giorno, altre 2-3 volte dovrebbero essere fatte spuntini e allo stesso tempo. Saltare i pasti non possono. Un punto importante: il primo pasto dovrebbe contenere il 45% di carboidrati.
- Cerca di evitare cibi grassi e fritti che contengono carboidrati facilmente digeribili, perché questi alimenti vengono rapidamente assorbiti, il che porta ad un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
- Se ti senti male al mattino, devi tenere cracker o biscotti secchi salati intorno al letto.
- Non si dovrebbero consumare prodotti a base di alimenti a rapida preparazione pre-elaborati per ridurre i tempi di cottura e il loro effetto sull'aumento dell'indice glicemico è superiore a quello di altri prodotti.
- Includere nella vostra dieta alimenti che contengono molte fibre. Può essere pasta, riso, frutta, verdura. La fibra stimola l'intestino, rallenta l'assorbimento di grassi e zuccheri.
- Mangia una piccola quantità di alimenti che contengono grassi: carne affumicata, salsicce e salsicce. È meglio sostituire con carne naturale, ed è desiderabile cucinare per una coppia.
- Il giorno, bere almeno 1,5 litri di acqua.
- Includere nella dieta più alimenti come pomodori, cetrioli, funghi, zucchine, lattuga, cavoli.
Se la terapia dietetica non aiuta e il livello di zucchero non cambia, i corpi chetonici saranno rilevati nel sangue, il medico può prescrivere la terapia insulinica.
Quale esercizio ti aiuterà?
Molte persone pensano che gli esercizi fisici durante la gravidanza non siano d'aiuto, ma con il loro aiuto è possibile mantenere il tono muscolare, ripristinare il corpo dopo il parto e una ginnastica facile migliorerà l'effetto dell'insulina - tutto questo insieme aiuta a mantenere i livelli ottimali di zucchero nel sangue.
È meglio impegnarsi in attività che ti piacciono: ginnastica leggera, camminare, fare esercizio fisico, nuotare. La cosa principale è evitare il carico sullo stomaco. Evitare anche forme pericolose di attività fisica che possono causare lesioni, cadute.
Con il passaggio dell'insulitoterapia, è importante ricordare che durante l'attività fisica può verificarsi ipoglicemia, perché prima e dopo gli allenamenti è necessario controllare i livelli di zucchero nel sangue. In questo caso, devi prendere un po 'di zucchero o succo con te in caso di una forte diminuzione del livello di glucosio.
Nascite con diabete gestazionale
Ci sono buone notizie - nella maggior parte dei casi, il diabete gestazionale scompare dopo il parto. È vero che il parto in sé può diventare molto più complicato a causa del fatto che il bambino potrebbe nascere troppo grande.
Inoltre, con tale diabete, i bambini di solito nascono con bassi livelli di zucchero nel sangue, ma questo è abbastanza facile da correggere con un'alimentazione corretta. Se la madre non ha il proprio latte, è necessario utilizzare miscele speciali.
È anche importante monitorare costantemente il livello di zucchero, soprattutto prima di mangiare e dopo due ore.
Molto spesso, non sono necessarie misure speciali per normalizzare i livelli di zucchero nel sangue: nei bambini, di solito ritorna normale durante l'alimentazione, e nelle madri, dopo che la placenta è uscita, che è un fattore irritante che produce ormoni.
È vero, i primi mesi dovresti anche seguire la dieta, senza dimenticare di misurare il livello di zucchero.
Di norma, non sono necessarie misure speciali per normalizzare il livello di zucchero nel sangue della madre e del bambino: lo zucchero del bambino ritorna normale a causa dell'alimentazione e della madre - con il rilascio della placenta, che è un "fattore fastidioso" perché produce ormoni. La prima volta dopo il parto dovrai seguire la dieta e misurare periodicamente il livello di zucchero, ma nel tempo, tutto dovrebbe tornare alla normalità.
Suggerimenti per la prevenzione
Se hai già avuto il diabete gestazionale durante una gravidanza precedente, allora la probabilità che la malattia ritorni è molto alta. Tuttavia, è sempre possibile ridurre il rischio di sviluppare patologia. La regola principale è mantenere il peso normale. È anche necessario svolgere attività fisica: ad esempio, puoi andare a fare yoga. È importante che gli esercizi non causino disagio.
Dopo il parto, le donne hanno ancora il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Pertanto, dopo aver dato alla luce, è necessario ascoltare la propria salute, non assumere farmaci che aumentano l'insulino-resistenza: questi includono fondi per l'acido nicotinico, i farmaci glucocorticoidi, ad esempio il Prednisolone.
Inoltre, alcuni farmaci contraccettivi possono causare il diabete, come il Progestin. Pertanto, nella scelta di un mezzo contraccettivo si raccomanda di seguire tutte le prescrizioni dei medici.
