La glicemia sana è la chiave per un lavoro fisico e mentale produttivo. Quali sono i migliori indicatori di zucchero, cosa possono testimoniare e come adattarli?
Norma del glucosio nel sangue: ipo-e iperglicemia
Il principale compito del metabolismo dei carboidrati è quello dei metaboliti e del glucosio: forniscono ai tessuti del corpo energia e supporto alla respirazione cellulare. Le variazioni dei livelli di glucosio nel sangue - l'innalzamento o l'abbassamento - hanno un effetto negativo sulla salute umana.
Il controllo del livello di zucchero consente di evitare una serie di conseguenze pericolose per il corpo.
Breve corso: il ruolo del glucosio nel corpo umano
È noto dal corso di chimica scolastica che lo zucchero, come i suoi congeneri di carboidrati, non può essere assimilato dal corpo senza previa scissione. Nell'ambiente acquatico, speciali enzimi che riconoscono la desinenza "-az" nel nome, influenzano la struttura chimica dello zucchero, trasformandolo in composti glucidici.
Il pancreas e l'intestino tenue sono responsabili dell'assimilazione del saccarosio suddiviso dal glucosio nel corpo umano.
Il supporto al glucosio richiede muscoli scheletrici, sistema cardiovascolare e sistema nervoso centrale. Mantenere un normale livello di "zucchero" consente una corretta alimentazione e inclusione nella dieta di cibi ricchi di carboidrati.
Le deviazioni dai limiti normativi del contenuto di composti del glucosio comportano una serie di gravi conseguenze.
- Un basso livello di zucchero nel sangue porta alla fame di energia delle cellule, che a sua volta limita le loro capacità funzionali. Nei casi di sviluppo di malattie croniche associate alla fame di glucosio, una persona è minacciata di cellule cerebrali o nervose.
- L'eccesso di norme salutari provoca il posticipo del glucosio e il successivo danno delle proteine dei tessuti. Nei pazienti con iperglicemia - elevati livelli di zucchero nel sangue - vi è la distruzione di tessuti di organi come reni, occhi, cuore e vasi sanguigni. Prende un enorme colpo al sistema nervoso.
Procedura di prova
Per studiare il livello dei composti del glucosio nel sangue, due modi aiutano: un esame del sangue per il glucosio (zucchero), eseguito a stomaco vuoto e con un "carico" di zucchero. Il valore di tali misure ha un significato sia preventivo che terapeutico: il superamento dei test aiuta a diagnosticare una serie di malattie, tra cui:
- l'obesità;
- patologia degli organi interni;
- lo sviluppo di iper e ipoglicemia;
- prevenzione e monitoraggio del diabete.
Il medico curante viene respinto dai risultati ottenuti, fa una diagnosi o, se vi è una minima parte di dubbio, invia ulteriori test di laboratorio per studiare lo sfondo ormonale ed enzimatico del corpo del paziente.
La continuazione più comune del test glicemico standard è il test di tolleranza allo zucchero.
L'essenza di questo metodo è ridotta alla somministrazione di due tipi di sangue ai pazienti: a stomaco vuoto e dopo aver assunto una certa quantità di glucosio.
Concentrazione glicemica: adulti, donne in gravidanza, bambini
Il livello di glucosio nel sangue riflette lo stato del corpo e consente di avvertire lo sviluppo o la diagnosi della malattia. La concentrazione media normale di glucosio nel sangue è 5,5 mmol / litro.
Tuttavia, dopo aver analizzato il livello di glucosio nel sangue, i risultati vengono confrontati con una tabella di contenuto di zucchero sano, a seconda dell'età del paziente.
Il tasso di glucosio nel sangue in bambini, donne e uomini - una tabella per età:
| età | Limiti inferiori e superiori del normale livello di zucchero nel sangue, mmol / litro |
| 2 giorni - 4,3 settimane | Da 2,8 a 4,4 |
| 4,3 settimane - 14 anni | Dal 3,3 al 5,6 |
| 14 - 60 anni | Dal 4.1 al 5.9 |
| 60 - 90 anni | Da 4,6 a 6,4 |
| Più di 90 anni | Da 4.2 a 6.7 |
I risultati più accurati dei test per il glucosio nel sangue del corpo di un bambino dovrebbero normalmente avere le seguenti soglie inferiore / superiore:
| Età del bambino | Glicemia, mmol / l |
| Fino a 2 anni | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 anni | 3,3 - 5 |
| Bambini in età scolare | 3,3 - 5,5 |
Nella maggior parte dei casi, se le condizioni dei test eseguiti sono state soddisfatte e i loro indicatori hanno oscillato entro 5,5 - 6,1 mmol / l, il medico curante prescrive un rinvio per un ulteriore esame - tolleranza al glucosio. Solo dopo questo test, uno specialista può fare una diagnosi.
La gravidanza porta a cambiamenti significativi nel corpo femminile. Pertanto, il tasso medio di zucchero nel sangue in gravidanza è 3,3 - 6,6 mmol / litro.
Il movimento al di là di questi coefficienti è indicativo dello sviluppo del diabete gestazionale, che, a causa di un aumento del numero di chetoni e di una diminuzione del livello di aminoacidi, può trasformarsi nel diabete di tipo 2 nel periodo postpartum.
Entro la 28a settimana, si raccomanda un test glicemico orare orale. Il risultato ottimale è un indicatore che non supera la cifra di 7,8 mmol / l. Se si verifica un aumento del tenore di zucchero, viene effettuato un test di tre ore durante il quale la dose di glucosio è aumentata due volte rispetto all'analisi precedente somministrata alla donna incinta. Il risultato dell'assunzione di 100 g di glucosio non deve superare i seguenti indicatori:
| Durata del test | Livello massimo di glucosio norm |
| 1 ora | 10,5 mmol / l |
| 2 ore | 9,2 mmol / l |
| 3 ore | 8 mmol / l |
Lo zucchero non è normale: le cause dell'iperglicemia e dell'ipoglicemia
Il contenuto di glucosio nel sangue dipende da molti fattori. Fondamentale in questo aspetto è il menu quotidiano, il grado di lavoro fisico e mentale, la naturale suscettibilità del pancreas alla produzione di insulina, che è responsabile per l'abbassamento dello zucchero e la produzione di ormoni nel corpo che neutralizzano l'insulina.
Vediamo che, oltre ai fattori "esterni", un ruolo importante è giocato dalla struttura del corpo umano nel singolo caso.
Come materia prima per la sintesi del glucosio si usa:
- acido lattico: si nasconde nei muscoli che erano sotto pressione e globuli rossi;
- glicerolo: formato a causa della fermentazione del tessuto adiposo;
- amminoacidi: si formano a causa della disgregazione proteica (tessuto muscolare).
Vale la pena notare il pericolo che il corpo sintetizzi il glucosio attraverso l'uso di aminoacidi, che in realtà mangia il tuo stesso tessuto muscolare. Ci sono casi di "auto divorante", che raggiungono il cuore, i muscoli lisci dell'intestino e il sistema vascolare.
Perché i livelli di glicemia possono essere aumentati o abbassati? Le cause dei livelli di glicemia bassa o elevata possono essere nascoste nelle anormalità del sistema endocrino e nelle patologie di organi come il pancreas, i reni e il fegato.
Impatto significativo sul grado di "contenuto zuccherino" del sangue sono malattie trasferite o attualmente trasmesse dagli esseri umani: infarto, ictus, diabete. I livelli di insulina "poginizer" caratteristici, in aggiunta a quanto sopra, sono avvelenamento da alcol o sostanze chimiche, sovradosaggio da insulina, steroidi, anfetamine, disordini vegetativi, tumori maligni.
Il contenuto zuccherino del digiuno prolungato, combinato con uno sforzo fisico eccessivo, diminuisce.
Ritorno a indicatori sani
Una persona che si è prefissata l'obiettivo di riportare i livelli di zucchero nel sangue a valori normali dovrebbe prepararsi a un lavoro attivo e duro su se stesso, adattando le abitudini e lo stile di vita.
Piccole deviazioni dagli standard stabiliti richiedono una dieta sana. Quindi, la dieta del paziente di iperglicemia dovrebbe includere un minimo di carboidrati. Gli alimenti ad alto contenuto di zuccheri, prodotti da forno e pasta a base di farina di grano tenero, patate, vino e bevande gassate rientrano nel tabù del cibo.
È importante prendersi cura dell'introduzione nel menu giornaliero degli "avversari" vegetali dello zucchero: cavoli, pomodori, cetrioli, melanzane, zucche e così via.
Il dosaggio dei sostituti dello zucchero che stanno attivamente attirando l'attenzione dei diabetici dovrebbe essere prescritto dal medico curante: l'uso eccessivo di queste sostanze può portare a disturbi del tratto gastrointestinale e allo sviluppo di una sensazione ingannevole di fame.
L'ipoglicemia - un livello insufficiente di glucosio nel sangue - richiede anche un aggiustamento della cultura alimentare. La razione dovrebbe essere mirata all'utilizzo di prodotti ad alto contenuto proteico (noci, fagioli, prodotti caseari e carne senza grassi).
Di conseguenza, sono richiesti un esame completo, un approccio integrato e la preparazione di un corso individuale di terapia.
I farmaci nella lotta contro l'iperglicemia mirano a ridurre gradualmente i livelli di zucchero senza aumentare la produzione di insulina. Nella maggior parte dei casi, il medico curante prescrive agenti come sulfoniluree e biguanidi.
Ulteriori informazioni sulla velocità del glucosio nel sangue - nel prossimo video.
