I vari bagni sono uno dei metodi ampiamente usati in cosmetologia. Ma con l'aiuto di tali procedure, è possibile non solo migliorare le condizioni della pelle e dell'umore, ma anche perdere quei chili in più.
Almeno così dicono i sostenitori dei bagni di soda e di sale soda. Ma sorgono una serie di domande su quanto sia efficace e se sia dannoso per la salute.
Il meccanismo d'azione per la perdita di peso
Fare bagni caldi con la soda porta il corpo in uno stato di stress. Fondamentalmente, la temperatura dell'acqua durante queste procedure è di 38-39 gradi. La soda ha anche un ulteriore effetto riscaldante.
Di conseguenza, vengono create condizioni estreme per l'organismo, i vasi iniziano a espandersi per primi, poi si restringono bruscamente.
Al fine di adattarsi e "sopravvivere" il corpo attiva il processo di sudorazione, a seguito del quale una parte significativa del fluido lascia la linfa e il sangue.
In realtà, a causa di ciò, si verifica il processo di "droppare i chilogrammi".
L'effetto di una tale perdita di peso è di breve durata. Si deve solo riempire il volume mancante di fluido nel corpo e il peso ricadere indietro. E dopo tale procedura, si vuole bere forte, il che non sorprende, data la grave disidratazione.
Sebbene ci siano bagni di soda e qualità positive per la perdita di peso:
- Insieme con il liquido dal corpo fuori sostanze tossiche e scorie. Questa purificazione aiuta a migliorare i processi metabolici, a seguito della quale il processo di perdere peso è attivo.
- La procedura è buona per combattere il gonfiore, che può essere proprio il "peso in più".
- I bagni si sono dimostrati nella lotta contro la cellulite. La soda penetra in profondità nella pelle e la liscia. Se l'obiettivo non è tanto quello di perdere peso, come sbarazzarsi della "buccia d'arancia" sulle cosce e glutei, allora i bagni di soda saranno molto utili.
Buono per la salute o no: opinione degli esperti
I bagni di sodio non apportano particolari benefici per la salute, anzi, al contrario, possono causare molti problemi. Di per sé, il processo di creazione di condizioni estreme per il corpo dovrebbe essere indicativo di danno.
In primo luogo, una forte espansione dei vasi sanguigni, dice un forte aumento della pressione. Tali salti sono molto dannosi per il sistema cardiovascolare, specialmente se si ha una malattia cronica.
In questo caso, dopo un bagno, può verificarsi una crisi ipertensiva. Se non ci sono problemi particolari con il sistema cardiovascolare, la procedura non si concluderà con l'ospedalizzazione, ma la nausea e il mal di testa sono del tutto possibili.
In secondo luogo, nel processo di disidratazione il sangue diventa più spesso. In presenza di aterosclerosi c'è il rischio di coaguli di sangue nei vasi. E questo, a sua volta, può portare ad un ictus o infarto.
Per una persona sana, l'uso di bagni di soda passerà senza conseguenze particolari. Ma la dipendenza da loro può causare violazioni lente ma sicure nel corpo e portare a problemi.
Nonostante il danno che la procedura può causare, ci sono qualità positive in esso. L'immersione in un bagno di soda ha un effetto calmante sul sistema nervoso.
Una procedura unica aiuta ad alleviare lo stress e la sera contribuisce a dormire velocemente ea dormire bene.
Un altro effetto benefico può essere considerato la rimozione delle tossine dal corpo. La pulizia bene influenza l'accelerazione del metabolismo. Questo è un vantaggio enorme, ma la soda non è l'unico mezzo che aiuterà a raggiungere quel risultato.
Effetti collaterali e svantaggi
In realtà, il rischio di complicazioni e lo sviluppo di malattie del sistema cardiovascolare è uno dei principali svantaggi dei bagni di sodio. Puoi anche evidenziare:
- la disidratazione;
- forte aumento della pressione;
- sono possibili nausea e vertigini;
- il rischio di coaguli di sangue e di conseguenza: l'insorgenza di un infarto o ictus;
- probabilità di crisi ipertensiva e ospedalizzazione.
Tutti gli svantaggi di cui sopra sono anche effetti collaterali. Per evitare il loro aspetto, è meglio abbandonare i bagni con la soda e praticare solo lozioni a base di sodio e il risciacquo.
Il risultato per perdere peso e migliorare la condizione della pelle sarà lo stesso dei bagni, ma i rischi e i rischi sono molto minori. Si raccomanda di rifiutare del tutto la soda e di trovare altri metodi alternativi, ma sicuri.
Controindicazioni
Gli aderenti di bagni di soda da controindicazioni segnano solo l'uso interno e il diabete. Così come un gruppo di malattie croniche, ma non specificando quali. In effetti, molte più controindicazioni sono:
- ipertensione;
- aterosclerosi;
- distonia vascolare;
- cardiopatia coronarica e in generale qualsiasi violazione del sistema cardiovascolare;
- malattie oncologiche;
- malattia renale (non solo cronica), ecc.
Separatamente, dovrebbe essere individuato un gruppo di persone, che in ogni caso è proibito ai bagni di soda:
- donne incinte;
- donne durante l'allattamento;
- donne durante le mestruazioni;
- bambini e adolescenti.
Prima di prendere una decisione per sottoporsi a un complesso di procedure di soda, è necessario prima coordinare questo con il medico.
Ricette di bagno di soda
Per ottenere il massimo effetto, è opportuno osservare le proporzioni indicate e seguire le raccomandazioni. Anche se è possibile regolare i bagni delle ricette con soda per la perdita di peso e regolarli da soli a casa.
La cosa principale è non aumentare la quantità di soda usata. La temperatura dell'acqua può essere inferiore a quella raccomandata, ma non superiore.
Opzione classica
Questo è il tipo più semplice e più comune di bagno per la perdita di peso. Hai solo bisogno di 200 g di soda.
- Componi un bagno d'acqua a 36-38 gradi.
- In un contenitore separato, sciogliere la soda in acqua calda.
- La soluzione risultante deve essere versata nella capacità totale dell'acqua.
- Fare un bagno stando seduti.
- Dopo essersi abituato ad esso, aggiungere acqua calda per aumentare la temperatura del liquido a 39 gradi.
- Dopo 20-30 minuti, terminare la procedura, non sciacquare sotto la doccia.
- Indossa una veste calda o avvolgi in una coperta / coperta.
- Dopo quaranta minuti fai una doccia calda.
Soda-salt
Per migliorare le proprietà della soda e un effetto maggiore, puoi prendere la versione di sale soda del bagno per la perdita di peso. Il sale marino ha un effetto calmante sul sistema nervoso, migliora la circolazione sanguigna e purifica la pelle. Inoltre, è buono nella lotta contro l'edema, la cellulite e la pelle problematica.
Per preparare il bagno occorrono 200 g di soda e 300-500 g di sale marino. Devono essere diluiti in un piccolo contenitore separato in acqua calda. Prima di questo tipo nella temperatura del bagno d'acqua di 38 gradi.
Versare la soluzione risultante in acqua e mescolare. La procedura viene eseguita in posizione seduta per 20-30 minuti. Dopo la fine, come nella versione classica, non è necessario fare la doccia. Per 40-50 minuti, copriti con una coperta calda e sdraiati, solo dopo che hai bisogno di risciacquare con acqua tiepida.
Anti cellulite
Nella lotta contro l'obesità e la cellulite, gli oli essenziali si sono dimostrati efficaci. Inoltre, renderanno la pelle morbida e tenera. Per iniziare, prepara un classico bagno di soda.
In un contenitore separato, in 100 ml di latte, diluire 5-7 gocce di olio essenziale (scegliere a propria discrezione). Versare il composto nel bagno di sodio preparato e mescolare.
È necessario seguire la procedura entro 20-30 minuti.
Alla fine, come nelle versioni precedenti, devi prima avvolgerti in un caldo tappeto o coperta per circa quaranta minuti, e solo dopo risciacquare sotto una doccia calda.
Come fare il bagno con la soda per la perdita di peso
Per ottenere i massimi risultati e ridurre al minimo la probabilità di danni alla salute, è necessario seguire alcune semplici regole per l'assunzione di bagni di sodio per la perdita di peso:
- La durata della procedura non deve superare i 20-30 minuti. Se senti di sentirti male, è meglio interrompere tutto e sciacquare sotto la doccia.
- Alla fine non fare immediatamente una doccia (tranne quando senti che non ti senti bene). Per prima cosa è necessario stare al caldo per 40-50 minuti (mettere un accappatoio, coprire con una coperta) e sdraiarsi, quindi risciacquare con acqua tiepida.
- Il ciclo di bagni di sodio è composto da 10 procedure. Devono essere eseguiti ogni altro giorno affinché il corpo riposi.
- Puoi ripetere il corso solo 2 mesi dopo la fine.
Quanto puoi resettare in 10 trattamenti?
In totale per il corso è possibile eliminare fino a 10-15 kg. Ma questo è solo se si combinano i bagni con una corretta alimentazione ed esercizio fisico. Il dimagrimento, infatti, si verifica a causa della riduzione delle calorie consumate.
I bagni di sodio sono solo di natura aggiuntiva e contribuiscono all'accelerazione del metabolismo.
Cosa dicono le persone?
Qui di seguito sono le recensioni di perdere peso sui bagni con soda per la perdita di peso.
Recentemente ho sentito parlare di bagni di soda da un amico e ho deciso di provarlo. Sono rimasto soddisfatto del risultato, dopo ogni procedura ho perso circa 700 g. Tuttavia, la maggior parte di loro torna più tardi. Ma combino la procedura con il rifiuto del dolce e della farina, quindi spero in un risultato duraturo alla fine.
Marina, 36 anni, Omsk
Ho studiato le informazioni su tali bagni. Immediatamente sono stato contento di poter perdere chili senza fare nulla, ma ci sono molte controindicazioni. Ora sono in una situazione "e voglio e pungere". Ma, probabilmente, cercherò altre opzioni, con lo stesso effetto, ma senza conseguenze gravi.
Olga, 29 anni, Kursk
Ho già seguito un corso di 10 procedure. Solo la mia "ricetta" era leggermente diversa da quella dell'articolo. Ho quindi usato circa 300 g di soda e pochi grammi di olio di lavanda. Non ho notato un risultato speciale, ma ho deciso che avevo bisogno di un altro corso. Ora ho letto l'articolo e sono rimasto inorridito dal numero di svantaggi e rischi, quindi ho rinunciato all'idea di ripetere.
Margarita, 41 anni, Nizhnevartovsk
Un po 'più di informazioni sui bagni di sodio sono disponibili nel seguente video.
