Molti dei nostri contemporanei e contemporanei in tutto il mondo sono preoccupati per il problema dell'eccesso di peso. La scienza offre molte ricette per combattere questo flagello del XXI secolo, l'era dell'inattività fisica e dell'alimentazione ipercalorica: da tutti i tipi di diete, ginnastica speciale e massaggi alle droghe.
La medicina tradizionale non è molto indietro, nell'arsenale di cui ci sono anche molti modi che rendono più facile per le persone sbarazzarsi dei chili indesiderati. Tra questi ultimi, l'aceto di sidro di mele semplice ed economico è diventato molto popolare.
Elisir di Slim
Parliamo di perdere peso con l'aceto di sidro di mele. Essendo un antiossidante naturale, questo strumento migliora il metabolismo, accelerando il processo di bruciare le cellule di grasso. Ma, come ogni altro, ha controindicazioni e regole applicative che devono essere seguite rigorosamente.
Proviamo a capire come usare l'elisir magico per dimagrire in modo tale da trarne il massimo beneficio senza danneggiare il tuo corpo.
Casa - più economico e più sicuro
Iniziamo dall'inizio: dove trovare l'aceto di mele per dimagrire? L'acquisto non è difficile: una bottiglia può essere trovata in quasi tutte le istituzioni che vendono cibo, da un grande supermercato a un piccolo chiosco.
Al momento dell'acquisto, è necessario prestare attenzione al grado di trasparenza: una certa torbidità del liquido non significa la sua bassa qualità: al contrario, l'eccessiva leggerezza è un "sintomo" di innaturalezza. D'altro canto, al fine di evitare problemi, è molto facile realizzare un prodotto da soli, soprattutto se voi oi vostri cari avete un cottage estivo dove crescono i meli.
Ciò non richiede alcuna conoscenza e abilità speciali, consentendo non solo di risparmiare denaro, ma anche di ottenere la certezza assoluta che il risultato finale è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno e non contiene gli additivi artificiali non redditizi (per usare un eufemismo), che ora sono , ahimè, si trovano ovunque. Inoltre, l'elisir di casa è sempre a portata di mano.
Le migliori materie prime per lui sono le varietà acide di mele: Antonovka, o simili al suo gusto.
Di solito maturano più vicino alla fine dell'estate, quindi la procedura per la raccolta dell'aceto di mele si verifica in autunno. Offriamo un paio di ricette per l'aceto di sidro di mele fatto in casa tra cui scegliere.
Prima ricetta
- Un chilogrammo e mezzo di frutta lavata, grattugiato su una grattugia grossa con la pelle e il nocciolo, messo in smalto o piatto di vetro.
- Versare due litri di acqua fredda bollita - in modo che copra le mele 3-4 cm.
- Lì mettiamo anche del pane di segale (circa 50 grammi) e circa 150 grammi. miele naturale
- Metti il contenitore in un luogo caldo e buio, coperto con una garza o un panno di cotone sottile (non coprire con un coperchio!).
- Dopo 10-12 giorni, scolate il succo dalla polpa attraverso una garza, versatelo in un altro piatto sterilizzato e lasciatelo in pace per circa un mese.
- Quindi colare di nuovo e versare l'aceto finito nella bottiglia, chiudendoli saldamente.
Seconda ricetta
Questa opzione di produzione è conveniente per coloro che sono allergici al miele.
- Preparare la frutta - simile al primo metodo.
- Versare la stessa quantità di acqua fredda, ma crudo.
- Aggiungere 150 grammi di zucchero e mescolare bene.
- Vedi il punto 4 della prima ricetta.
- Sostenere per tre settimane, periodicamente (1-2 volte al giorno) mentre si mescola la massa con un cucchiaio di legno o una spatola.
- Filtrare, aggiungere una nuova porzione di zucchero da 150 grammi al liquido risultante, mescolare accuratamente fino a completa dissoluzione e versare in barattoli di vetro.
- Metti di nuovo calore e oscurità per un paio di mesi, in modo che la fermentazione sia completa.
- Nel finale, il prodotto finito dovrebbe schiarirsi, dopo di che viene filtrato, imbottigliato e sigillato.
Conservare lo strumento deve essere in un luogo buio e fresco. L'aspetto di un leggero sedimento o di un film sulla superficie di un liquido è abbastanza normale e non significa inadatto all'uso: al contrario, è una conseguenza della naturalezza.
Uso interno
Nel primo caso, è più corretto esercitare una ragionevole cautela e consultare il proprio medico per identificare le controindicazioni. Possono essere problemi con il tratto gastrointestinale (colite intestinale, ulcera gastrica o gastrite), così come le malattie dei reni e del fegato. Se questi non vengono trovati - il percorso è libero, procedere all'utilizzo.
A volte senti che diluire l'acido acetico con l'acqua non è necessario, e puoi prenderlo in forma pura. Tale opinione non è solo errata, ma anche pericolosa.
L'aceto di sidro di mele non è il succo di mela, ma piuttosto un prodotto aggressivo che può causare ustioni alla laringe, all'esofago e allo stomaco, anche in piccolissime dosi, pertanto qualsiasi esperimento di questo tipo è assolutamente inaccettabile.
Come prendere (bere) l'aceto di mele per dimagrire? Per bere un cucchiaino di fondi viene aggiunto a un bicchiere di acqua fresca e pulita (non minerale). Se non c'è allergia, puoi addolcire un po 'con la stessa quantità di miele.
È necessario prendere un drink tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti.
Un importante chiarimento: dovrebbe essere bevuto attraverso una cannuccia per proteggere lo smalto dei denti dai danni, e dopo è necessario risciacquare la cavità orale.
Regole di potenza
Durante il periodo di "terapia acetica" non è necessario limitare bruscamente la quantità di cibo consumato, poiché la sua mancanza in condizioni di aumento dell'acidità può portare a bruciore di stomaco, dolore allo stomaco e all'intestino.
Allo stesso tempo, non è necessario mangiare troppo, abusare di cibi grassi, dolci, farinacei, così come spezie fritte e speziate, carni affumicate e cibi salati.
È preferibile dare la preferenza ai cereali bolliti in acqua (grano saraceno, semole, orzo perlato), carni magre e pesce, verdure fresche e stufate e frutta. Seguendo queste semplici regole, è possibile perdere peso in modo significativo evitando lo "shock affamato" e le sue conseguenze per il corpo.
efficacia
Non si dovrebbe contare su un risultato istantaneo, ma l'effetto dell'applicazione sarà evidente dopo una settimana di uso regolare: migliorando il metabolismo e normalizzando l'equilibrio salino, è possibile perdere da uno a tre chilogrammi. Per consolidare il percorso raggiunto di ammissione deve durare almeno due mesi.
Durante questo periodo, puoi sbarazzarti di 4 kg. Se il ritmo della perdita di peso sembra insufficiente per qualcuno, ti consigliamo di non forzare il processo, ma di ricordare la ben nota saggezza popolare: "Lenta e costante, continuerai". Ricorda che la gradualità è una delle condizioni principali per la stabilità di ciò che è stato raggiunto.
Uso cosmetico
Quelli per i quali l'uso dell'aceto di sidro di mele all'interno per ragioni mediche è escluso, può essere consigliabile applicarlo come prodotto cosmetico esterno. In questa forma, le restrizioni sull'uso di molto meno: la presenza di irritazione della pelle, dermatiti, eczemi e lesioni meccaniche (abrasioni, graffi, ecc.), Aumento della sensibilità della pelle o intolleranza individuale.
Come usare l'aceto di mele per dimagrire esternamente l'addome e le gambe?
Gli involucri aiutano a ridurre il volume della vita e dell'anca, migliorano l'aspetto e l'elasticità della pelle, lo stringono e aiutano anche a prevenire il flagello della maggior parte delle donne, la cellulite.
Metodo uno:
- Diluire l'aceto con acqua nel rapporto di 1/1, immergere il panno di cotone nel liquido.
- Metti salviettine umidificate sulle aree problematiche, fissandole con un involucro di plastica.
- Copriti con una coperta calda e sdraiati tranquillamente per circa mezz'ora.
- Alzarsi e togliere le salviette, fare una doccia e lubrificare la pelle con crema anticellulite.
Metodo due:
- Preparare un bicchiere di una soluzione acquosa di aceto di mele 50/50.
- Aggiungi ad esso 2 cucchiaini. sale marino e mescolare accuratamente fino a completo dissoluzione.
- Immergere i tovaglioli di cotone nella soluzione.
- Strizzare leggermente, attaccare il tessuto alle aree di disturbo, proteggere con pellicola aderente e coprire bene.
- Mentire per circa un'ora.
- Simile al paragrafo 4 del primo metodo.
Massaggiare con l'aceto:
- Tre cucchiai aceto di sidro di mele mescolato con un cucchiaio. olio d'oliva
- I movimenti molli di massaggio strofinano la miscela nella pelle delle aree problematiche per circa 30 minuti.
Vista da entrambe le parti: recensioni e risultati
I medici consigliano di trattare l'aceto di sidro di mele con un certo grado di cautela e di non ricorrere ad esso senza previa consultazione con il medico. Inoltre, avvertono che, oltre alle varie patologie degli organi interni, una controindicazione definitiva in questo caso è anche la gravidanza e il periodo dell'allattamento al seno.
Ma l'opinione di coloro che hanno avuto l'opportunità di testare la terapia acetica in azione.
Sulla base di quanto sopra, è chiaro che l'aceto di sidro di mele non è una panacea miracolosa per tutti coloro che vogliono perdere peso - quelli non esistono in linea di principio. Allo stesso tempo, si può affermare che, utilizzando determinati sforzi volontari e osservando attentamente le regole di applicazione, è possibile ottenere risultati abbastanza decenti senza mettere a repentaglio sia il proprio corpo che il proprio portafoglio.
Ulteriori informazioni sulla perdita di peso con l'aceto di sidro di mele sono nel prossimo video.
