Istruzioni per l'uso di vitamina E per capelli

I capelli sciolti e opachi sono un problema familiare. Senza fornire al corpo una quantità completa di vitamine, non può essere risolto. E uno dei più importanti per la salute dei capelli - vitamina E, che contribuisce al rapido rafforzamento e crescita dei capelli. È dato una vitamina in forma liquida, è possibile acquistare shampoo con la sua presenza nella composizione, oltre a creare mezzi per lavare i capelli e le maschere da soli.

Qual è il beneficio della vitamina E?

La vitamina E migliora la circolazione sanguigna, aiuta le cellule ad essere aggiornate. Se usato internamente e applicato localmente, ha i seguenti effetti:

• normalizza la circolazione linfatica;
• migliora l'apporto di ossigeno ai follicoli piliferi;
• attiva la produzione di collagene.

A causa di questo effetto, i capelli diventeranno più levigati, più elastici, elastici, inoltre, grazie alla nutrizione dei follicoli, accelera la crescita dei ricci.

Inoltre, la vitamina ha un effetto positivo sul cuoio capelluto: prurito, secchezza, difetti minori, riduce il rischio di forfora. Con il consumo regolare migliora non solo la condizione dei capelli, ma anche le unghie - diventano forti e lucenti.

Fonti naturali di tocoferolo

Prendi il corpo ha bisogno di vitamina E in vari modi. Il più semplice è mangiare cibi che lo contengono in grandi quantità:

• frutti di mare, pesce;
• verdure fresche, verdure;
• latte, fegato, uova;
• oli vegetali (dovrebbero essere usati per cucinare insalate, ma non per friggere);
• noci;
• erbe, per esempio, foglie di lampone, rosa canina, olivello spinoso.

Secondo le ricette della medicina tradizionale, i decotti di queste piante dovrebbero essere consumati per via orale o utilizzati per lavare i capelli.

Regole per la vitamina E per il trattamento dei capelli

Tuttavia, regolare la quantità di vitamina E che viene dal cibo può essere piuttosto problematico - per questo motivo è molto più efficace utilizzarlo sotto forma di preparati farmaceutici. È meglio e più conveniente prendere il tocoferolo sotto forma di capsule, che può avere una dose diversa del principio attivo - da 0,1 g a 0,4 g.

Mangia queste vitamine dovrebbe essere data la dose massima giornaliera, che per un adulto è 1 g, una volta, non si può prendere più di 0,4 g di tocoferolo.

Inoltre, è possibile assumere il farmaco solo dopo aver consultato uno specialista, che ti consentirà di evitare il sovradosaggio e l'ipervitaminosi.

In caso di grave carenza di vitamina E, può essere somministrato come iniezione iniettabile per via intramuscolare.

Questo metodo di terapia è utilizzato nel caso della forma avanzata di seborrea, con alopecia.

Se dubiti che ci sia una carenza di questo oligoelemento, ma allo stesso tempo vuoi sostenere il tuo corpo con vitamine, dovresti usare complessi vitaminici speciali, che contengono una quantità equilibrata di oligoelementi, minerali.

Ricette di shampoo

Oltre ad ingerire vitamina, può essere usato per uso topico sotto forma di shampoo. Hanno molte proprietà utili:

• i capelli non sono così rapidamente inquinati a causa della normalizzazione dello stallo e delle ghiandole sebacee;
• il tessuto diventa più lucido, non elettrificato;
• le radici dei capelli sono rinforzate, i tessuti sono saturi di ossigeno.

Vale la pena notare che sono piuttosto costosi, perché molte casalinghe al fine di salvare, preparare composizioni terapeutiche con le proprie mani, utilizzando per questo scopo una vitamina liquida, ad esempio, in fiale. Diamo un'occhiata ad alcune ricette di cucina.

Di fretta

Per preparare lo shampoo, prendi 1 fiala, mescola con la quantità di shampoo necessaria per lavare i capelli. Tutti mescolare, applicare il prodotto sui capelli bagnati. Quando lavi i capelli, presta particolare attenzione alla zona delle radici, massaggiandola per alcuni minuti, quindi risciacqua lo shampoo con acqua tiepida.

Cocktail vitaminico

Per preparare uno strumento efficace, avrai bisogno di:

• 3 fiale di tocoferolo;
• 3 fiale di vitamina A;
• 1 cucchiaino. olio di jojoba e olio di semi d'uva;
• 1 fiala di vitamine PP, C, B9, B12, B6;
• 250 ml di shampoo.

Aggiungere tutti gli ingredienti allo shampoo, mescolare accuratamente e iniziare a lavare i capelli. Inoltre, prima di ogni procedura, il contenitore con il supporto deve essere scosso.

I primi risultati saranno visibili in 2-3 settimane. Allo stesso tempo, durante il periodo di trattamento dei capelli, è necessario abbandonare il loro trattamento termico - l'uso di asciugacapelli, piastre, ecc.

Il risultato dell'uso di shampoo vitaminici appare in 3-4 settimane. Durante il periodo di trattamento, si consiglia di abbandonare il trattamento termico aggressivo dei capelli - l'uso di un raddrizzatore, un essiccatore ad alta potenza.

Come creare maschere?

Abbiamo notato che i capelli cominciavano a diventare opachi, cadevano male, crescevano lentamente, sarete aiutati dalle maschere vitaminiche, che devono essere fatte ogni due giorni per 30-40 giorni, dopo i quali è necessario fare una pausa mensile. Le ricette di cucina dipendono dal problema che stai affrontando.

Doppie punte

Per cucinare, è necessario riscaldare 100 ml di miele, aggiungere 1 cucchiaino. vitamina in forma liquida, 3 cucchiai. olio di bardana. Tutti i componenti devono essere mescolati, posti sui riccioli per tutta la loro lunghezza prima di lavare i capelli per mezz'ora, coprendo la testa con un cappuccio di plastica e un asciugamano.

Perdita di capelli

Avrai bisogno di ingredienti come:

• 30 g di camomilla essiccata e ortica;
• 200 ml di acqua bollente.

Versare gli ingredienti dell'acqua e lasciare in infusione per mezz'ora, quindi filtrare il liquido, mettere una fetta di pane di segale stantio. Quando è inzuppato, il pane va schiacciato con le dita fino a renderlo omogeneo e versare 1 ampolla di vitamina nella massa.

Applicare la pappa risultante sui capelli e lasciare agire per 40 minuti, risciacquare con acqua tiepida.

Per la crescita dei ricci

Se i capelli crescono lentamente, devono essere stimolati usando una maschera di senape. Per la sua preparazione è necessario prendere:

• 1 cucchiaino tocoferolo in forma liquida;
• 1 tuorlo d'uovo;
• 1 cucchiaino polvere di senape secca.

Tutti i componenti devono essere accuratamente miscelati e applicati sulle punte asciutte.

Un punto importante: la maschera deve essere tenuta sulla testa per non più di 20 minuti, ma se si avverte una sensazione di bruciore, lavarla immediatamente per non scottarsi.

Da ottusità

La maschera di panna acida, vitamina E e una serie di ingredienti a base di erbe ti aiuterà a far fronte ai capelli spenti. In primo luogo, sarà necessario realizzare un decotto di radice di bardana: le materie prime devono versare acqua bollente in porzioni di 1: 3, far bollire per 30-40 minuti.

Dopo di che, il liquido deve essere drenato, versato in un contenitore separato di 100 ml - 1 fiala di vitamina E viene aggiunto, 3 cucchiai. panna acida, 1 cucchiaino olio d'oliva Mescolando la composizione, viene applicato sui capelli asciutti per tutta la loro lunghezza. Lavare la composizione di cui hai bisogno in mezz'ora, utilizzando qualsiasi shampoo.

Recensioni

La vitamina E per i capelli con un consumo regolare può essere una vera salvezza per i capelli fragili e deboli. Ma non dimenticare che la salute dei ricci dipenderà in gran parte dallo stile di vita, dalla presenza di cattive abitudini, perché solo le tute complesse permetteranno di preservare la loro bellezza.