Il sonno è molto importante per il riposo e il recupero. Il sonno calmo e lungo parla della salute delle briciole. Se il bambino si sveglia spesso, piange, disturba i genitori.
Per i bambini, il sonno svolge un ruolo importante nello sviluppo e nella crescita, aiuta la maturazione del cervello, è importante per la crescita e lo sviluppo. Durante questo periodo, c'è un accumulo di energia, il resto del cervello. Inoltre, il sonno aiuta le briciole a elaborare le informazioni ottenute nel processo di veglia e contribuisce alla sua assimilazione.
Tariffe per un bambino in 1 mese
Il bambino di un mese dorme 15.5-18 ore al giorno, di cui 6-8 ore per i sogni diurni e 8-10 per le ore notturne. Il tempo di veglia attivo durante questo periodo è di circa 1-1 ore e 15 minuti e consiste in: alimentazione, procedure per preparare il riposo, sdraiarsi e addormentarsi.
All'età di un mese, i bambini dormono molto durante il giorno, la durata del sonno è di 40 minuti-2 ore 4-5 volte al giorno. Nutrire il bambino durante il giorno dovrebbe essere su richiesta, ogni 2-3 ore. Buono per i genitori se la micia dorme continuamente per 3-5 ore durante la notte. Non svegliarlo per l'alimentazione notturna, si sveglierà quando ce n'è bisogno.
Non allarmarti se il bambino non aderisce a questi standard, il che significa che ha il suo programma e le sue esigenze, devi ascoltarlo e guardarlo.
Funzioni di sospensione in 1-1,5 mesi
Un bambino nei primi mesi si sviluppa molto rapidamente e cresce, quindi la modalità del suo riposo cambia spesso. Il primo salto nello sviluppo si verifica principalmente nel primo mese di vita, con comportamenti disturbanti, difficoltà di posa, frequenti risvegli durante il giorno e di notte. La crisi può durare un giorno o una settimana, la mamma dovrebbe essere paziente e sopravvivere a questo periodo.
All'età di 1,5 mesi, c'è un secondo salto nello sviluppo, il bambino è spesso capriccioso e il sonno è disturbato. Cerca di capire cosa non gli piace ed elimina la causa: coliche, allergie alimentari, aumento della formazione di gas.
Il sonno di un bambino, come quello di un adulto, si compone di diverse fasi, diamo un'occhiata più da vicino:
- il periodo del sonno è l'inizio del riposo;
- sonno superficiale, durante il quale le briciole possono muoversi, sorridere, sussultare;
- sonno profondo, nei piccoli non dura più di 1 ora, questa fase non si verifica immediatamente, circa 20 + 30 minuti dopo essersi addormentato, e il corpo si rilassa completamente, le camme si aprono;
- Risveglio - la fine del resto.
Nei bambini di questa età, il ciclo del sonno superficiale è più lungo della fase profonda, per questo il loro sonno è più sensibile. Il bambino si sveglia facilmente in caso di mal di stomaco o sensazione di fame. Crescendo, il ciclo del sonno profondo aumenta gradualmente, mentre quello in superficie diminuisce.
Il corretto cambiamento dei periodi di riposo e di veglia è importante per il bambino, è necessario sviluppare un sistema di posa e di risveglio sin dai primi mesi di vita, poiché contribuisce allo sviluppo, alla salute e al rafforzamento del sistema nervoso. Non c'è bisogno di aderire a nessun regime, lasciare che la mollica determini il proprio ritmo di vita, la mamma dovrebbe adattarsi solo ad esso.
Condizioni per il riposo normale del bambino
La qualità del sonno è influenzata da molti fattori: una modalità adeguata all'età, salti di sviluppo, associazioni con addormentarsi e condizioni create per il riposo.
È importante non perdere il momento della posa, altrimenti diventa più difficile deporre un bambino troppo eccitato. Se guardi il bambino, poi prima del riposo mostra i seguenti segni di stanchezza:
- sbadigli;
- strofina gli occhi;
- capricciosa;
- sembra assonnato, l'attenzione è dispersa, guarda un punto.
Il neonato è abituato a crampi nel grembo materno, quindi si consiglia di creare condizioni simili nella culla. Alcuni acquisiscono un bozzolo speciale o lo fanno da soli con un rullo da una coperta. Le lenzuola dovrebbero essere pulite, lisce e sode.
Le condizioni per un sonno confortevole e sano dovrebbero essere le seguenti:
- stanza ventilata;
- temperatura ambiente da 18 a 21 gradi;
- umidità - dal 40 al 60%.
Non abituare i bambini ad addormentarsi in silenzio, a questa età si addormentano da soli sotto il "rumore bianco", sotto la lettura del libro, ninne nanne, musica classica, che contribuisce allo sviluppo dell'udito e lo calma prima di andare a dormire. Non preoccuparti del fatto che i più piccoli non capiscano nulla, la cosa principale qui è la monotonia della tua voce quando leggi o canta una ninna nanna.
Se il bambino non è disturbato da nulla, si addormenta tranquillamente nella culla, quindi non è consigliabile posarlo sulle sue mani e insegnargli a dondolare. La cinetosi non è necessaria, può portare a un "sintomo tremante", in cui c'è una perdita di coscienza. Se il bambino si addormenta tra le sue braccia, allora l'adulto deve attendere la fase di sonno profondo e quindi spostarlo nella culla.
I bambini dormono meglio all'aria aperta, si addormentano all'istante senza alcun mal d'auto. Se non è possibile uscire, puoi mettere una culla sul balcone, un tale sogno aumenta l'immunità.
Cause dei disturbi del sonno e come eliminarli
Sonno tranquillo bambino - la chiave per uno stato sano dei suoi genitori. L'ansia infantile di un mese può essere causata dai seguenti problemi:
- Violazione della transizione dal riposo alla veglia attiva e viceversa. Ciò è dovuto principalmente a qualsiasi inconveniente che deve essere eliminato: cambio del pannolino, alimentazione, stanza calda o fredda, dolore addominale
- Contrazioni ritmiche - i yaktiony sono più comuni durante l'addormentarsi. Questo fenomeno si può trovare in quasi tutte le briciole dalla nascita a 9 mesi. Con l'età, appaiono meno e gradualmente passano da 5 anni.
- C'è un fenomeno - la mioclonia che si addormenta, che si manifesta sotto forma di brividi involontari, spesso gli adulti ne hanno paura. Questa potrebbe essere una reazione ad un suono forte, o se qualcosa ha sognato ed è considerato normale. Se le mioclonie si ripetono frequentemente e si svegliano le briciole in modo che non possano addormentarsi in futuro, è necessario contattare gli specialisti.
Un fattore importante nell'abbattere è lo stato emotivo della madre, se lei è irrequieta per una ragione o per l'altra, sicuramente influenzerà la sua condizione. Colpisce anche la situazione malsana della famiglia, le situazioni di conflitto.
Fondamentalmente, il disturbo del sonno nei bambini non richiede un intervento medico e va via dopo che la mamma si interrompe nervosa e corregge il regime. Se il problema persiste, dovresti consultare un medico per un consiglio.
