Alimenti per aumentare rapidamente la potenza negli uomini

Per completare il lavoro di tutti gli organi, una persona ha bisogno di una dieta corretta ed equilibrata. Considera i prodotti consentiti e proibiti per aumentare la potenza negli uomini.

Fin dall'antichità, l'uomo ha cercato di conoscere i prodotti che supportano la salute sessuale maschile. In Grecia, i guaritori diedero loro il nome di afrodisiaco. Nel corso del tempo, la cucina dell'amore ha iniziato a svilupparsi, dove le persone hanno imparato a combinare il cibo per migliorare la potenza maschile. Oggi gli esperti confermano che il livello di produzione di testosterone dipende direttamente dalla dieta.

La dipendenza della libido maschile dalle vitamine

Libido - l'improvvisa comparsa del desiderio sessuale, che è determinata dall'attività della sintesi dell'ormone testosterone.

In un altro modo, il termine è caratterizzato come "volere" - per divertirsi. La libido è direttamente correlata alla potenza, ma in alcuni casi un uomo "vuole", ma non può a causa del malfunzionamento dei genitali.

Per il pieno funzionamento del sistema riproduttivo è richiesto di riempire regolarmente la mancanza di vitamine e minerali nel corpo:

1. Il calcio in combinazione con il fosforo è attivamente coinvolto nei processi metabolici, aumento della potenza e della libido.
2. Il potassio ha un effetto calmante, normalizza la pressione sanguigna.
3. Lo zinco aumenta l'attività e la qualità delle cellule germinali maschili. Previene lo sviluppo della prostatite. Il fabbisogno giornaliero è di 15 mg.
4. Il selenio sintetizza il testosterone, aumentando la qualità dello sperma. Visualizza composti nocivi, eliminando la disfunzione del sistema riproduttivo. Assunzione giornaliera - 70 mcg.
5. Il magnesio è un minerale di "buon umore". Elimina sostanze nocive e tossiche dal corpo. Normalizza il sistema circolatorio, allevia lo stress.
6. La vitamina E sintetizza gli ormoni, la produzione e il pieno sviluppo delle cellule germinali maschili.
7. Il retinolo rafforza il sistema immunitario, migliora il funzionamento degli organi riproduttivi.
8. Le vitamine del gruppo B normalizzano un sogno grazie alle proprietà calmanti. Compensare la mancanza di energia, rendendo l'uomo più resistente. Impediscono lo sviluppo di stati stressanti, depressivi e apatici.
9. L'acido ascorbico migliora il flusso di sangue ai genitali, aumentando la potenza. Regola la produzione di testosterone e aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni. Ha un effetto dannoso sugli agenti cancerogeni che entrano nel corpo. L'ormone della dopamina, che è responsabile della libido maschile, viene sintetizzato.

Con la giusta combinazione di vitamine e minerali, il corpo sarà completamente saturo di ingredienti utili, l'umore e il sonno miglioreranno, l'attività sessuale aumenterà.

Cibo per aumentare la potenza negli uomini

Nutrizione corretta ed equilibrata - la chiave per il passatempo desiderato con il sesso opposto. È importante ricordare che solo quegli alimenti ricchi di vitamine e altri elementi benefici contribuiranno a migliorare la potenza. Per migliorare l'attività maschile, si raccomanda di includere i seguenti prodotti nella dieta:

1. Le verdure attivano la sintesi di un ormone responsabile dello stato e del funzionamento dei genitali. Si consiglia di mangiare cavoli, aglio, prezzemolo fresco e foglie di lattuga, asparagi, ravanelli, rape, carote, cipolle, sedano, barbabietole, aneto, pomodori.
2. Frutti di mare: ostriche, sgombri, cozze, gamberi, calamari, carne di pastinaca, gamberi. Compensare la mancanza di energia, aumentare la resistenza Normalizza la produzione di sperma, prevenendo l'eiaculazione accelerata.
3. Le uova di quaglia non danneggiano le persone, contengono la minor quantità di colesterolo. Si consiglia di assumere crudo o al vapore, ad esempio si consiglia una frittata proteica con verdure. Promuovere la costruzione muscolare.
4. I frutti sono ricchi di vitamine. Questi includono: agrumi, melograni, banane, fichi (previene l'infertilità), avocado.
5. Bevande caseari: kefir, latte, ricotta, yogurt, panna acida. Aumentare la funzione riproduttiva, la durata dei rapporti sessuali.
6. I semi di zucca sono ricchi di zinco, eliminano lo squilibrio ormonale, aumentano l'attività.
7. La carne è un piatto veramente maschile che aiuta a destare. Si consiglia di utilizzare nella dieta carne di manzo, tacchino, pollo, carne di cavallo, coniglio.
8. Bacche: lamponi, mirtilli. Rafforzare il flusso di sangue agli organi pelvici, vengono utilizzati per prevenire l'infertilità.
9. Il cioccolato amaro nero provoca una sensazione di amore.
10. Perga, miele, pappa reale. Usato in combinazione con altri prodotti afrodisiaci - carote, noci, zenzero.

Oltre agli ingredienti comuni, si consiglia di preparare ogni giorno spremute fresche: melograno, sedano fresco, zucca, uva. Dalla scelta della cottura dipende dalla sicurezza delle vitamine, dai nutrienti nel piatto finito. I modi migliori sono cucinare, stufare, cuocere senza crosta dorata, cuocendo a vapore.

Come aumentare immediatamente la potenza maschile

La disfunzione erettile può essere eliminata in diversi modi. Molti uomini e donne sono sicuri che esiste una lista speciale di prodotti che influenzano istantaneamente la potenza. Questo è un equivoco, perché anche il Viagra sintetico inizia a influenzare positivamente gli organi pelvici mezz'ora dopo l'ingestione. Considera gli ingredienti principali con potenti proprietà di afrodisiaci.

Caglio o stomaco di un cammello. Vantaggio - non contiene prodotti chimici, solo prodotti naturali. Viene assunto immediatamente prima del rapporto sessuale in 30 minuti, il dosaggio è di 3 g. Come sostituto, è possibile preparare una tintura alcolica. Prendi prima della prossimità di 25 gocce.

Il rombo contiene una quantità significativa di acidi grassi polinsaturi, la vitamina E, che influisce favorevolmente sul lavoro del sistema riproduttivo. Inoltre, gli acidi utili eliminano e puliscono i vasi sanguigni del colesterolo dannoso, migliorando la circolazione sanguigna e il flusso sanguigno verso l'organo genitale.

Il peperoncino è un rimedio efficace che aiuta ad aumentare la potenza e normalizzare l'erezione. Nonostante la proprietà che brucia, il prodotto attiva rapidamente il desiderio sessuale. È importante ricordare che dovrebbe essere usato con moderazione. Ha un effetto terapeutico nella fase iniziale dello sviluppo della disfunzione erettile.

Arachidi, mandorle, anacardi sono ricchi di sostanze nutritive e vitamine. Sono composti da zinco e selenio in quantità significative. I dadi migliorano la qualità delle cellule germinali, la loro attività ed eliminano la disfunzione del sistema urinario.

Prodotti nocivi

Per i prodotti proibiti sono inclusi:

• prodotti affumicati;
• alcool, birra;
• zucchero, sale in grandi quantità;
• verdure in salamoia e salate;
• caffè, energia, bevande gassate;
• fast food (snack, patatine, cracker, hamburger);
• prodotti contenenti soia;
• salse alla maionese, ketchup;
• margarina;
• gli spratti, inscatolati nell'olio, patè;
• pane di lievito

Un breve video ti aiuterà a trovare un modo per rafforzare la libido maschile.

Una dieta sana ed equilibrata influenza positivamente la potenza. Con una corretta preparazione e l'uso di problemi con la salute degli uomini può essere evitato. È importante ricordare che l'eccesso di cibo avrà l'effetto opposto. In caso di assenza prolungata del risultato, si consiglia di contattare uno specialista per un esame completo e identificare le cause di bassa attività.

Guarda il video: Alimenti per aumentare la potenza del sesso e la durata del tempo nell'uomo o nella donna (Potrebbe 2024).