Tutti noi, ragazze e donne, dall'adolescenza affrontiamo un fenomeno così delicato e regolare come le mestruazioni. Sappiamo anche tutti che sono direttamente collegati alla nostra capacità riproduttiva, ad es. con la capacità di avere figli nel presente o nel futuro.
Ma non tutti sanno esattamente come questo processo ha luogo nel corpo, come la presenza o l'assenza delle mestruazioni influisce sulla concezione di un bambino e, ancora di più, su come calcolare con precisione il momento favorevole per questa concezione stessa.
E anche se la gravidanza non è pianificata, è necessario capire che l'assenza di mestruazioni e il ciclo irregolare, di norma, indicano violazioni nel corpo o malattie nelle donne. Ma prima le cose vanno prima.
Qual è il ciclo mestruale, la sua durata media
Per cominciare, il ciclo mestruale e le mestruazioni, in altre parole, le mestruazioni, non sono la stessa cosa.
Il ciclo mestruale è una manifestazione di cambiamenti nel corpo di una donna che si verificano ciclicamente, vale a dire regolarmente di volta in volta. Durante la sua durata, una donna viene preparata per la gravidanza e la successiva gravidanza.
Le mestruazioni sono un sanguinamento dal tratto genitale femminile, che si verifica a causa del rigetto dello strato mucoso interno dell'utero per il suo ulteriore aggiornamento, perché la gravidanza non è venuta. Questo è ciò che incontriamo direttamente ogni mese.
Di regola, la prima mestruazione avviene all'età di 10-12 anni, tuttavia il ciclo regolare, vale a dire una volta al mese, diventa solo 1, 5 anni.
Il tempo medio di ciclo è solitamente di 28 giorni, ma può variare da 21 a 35 giorni. E la durata media delle mestruazioni è normale per donne diverse, di regola, varia da 2 a 7 giorni.
Perché contare il ciclo mensile
Conoscere il tuo ciclo ed essere in grado di calcolarlo è molto importante e necessario per qualsiasi donna. Ci sono due ragioni principali per questo: il ciclo influenza la capacità di concepire un bambino ed è anche un indicatore della salute di vari organi e sistemi corporei, in particolare del sistema riproduttivo.
Parlando delle capacità riproduttive, dovresti sapere che il punto più importante del ciclo è l'ovulazione della durata di 12-48 ore, in media al giorno. L'ovulazione è il momento in cui puoi diventare mamma se hai rapporti sessuali non protetti.
O è lo stesso giorno in cui dovresti evitare il sesso non protetto, se non hai ancora intenzione di essere una madre.
Tra le ragioni meno importanti per le quali dovresti contare i giorni, è, ad esempio, pianificare una vacanza in mare o altri motivi che dovrebbero essere presi in considerazione per garantire il tuo benessere.
Ad esempio, se sai che i tuoi giorni mestruali sono molto dolorosi, devi prima fare scorta di antidolorifici o prendere una pausa al lavoro o a scuola, perché soprattutto il primo giorno, è meglio mantenere la calma.
Calcolo usando il calendario
Come calcolare il ciclo mensile sul calendario? Il primo giorno del ciclo mestruale, prendono il primo giorno del loro periodo, ad es. ogni nuovo ciclo inizia il primo giorno di ogni nuova mestruazione. La lunghezza del ciclo è il numero di giorni tra due nuovi periodi.
Ad esempio: se il mese scorso il mese è arrivato il 1 ° dicembre e quelli successivi iniziano il 29, la durata del ciclo è di 28 giorni. In questi giorni è meglio segnare sul tuo calendario o in un'applicazione speciale per il tuo telefono.
Violazione del ciclo perché potrebbe essere irregolare
Ci sono molte ragioni che influenzano la presenza o l'assenza di un ciclo, così come la sua durata, che va dallo stress ordinario alle malattie gravi. I medici hanno due termini principali per riferirsi ai disordini mestruali: amenorrea e sindrome dell'iperemia.
La sindrome iperebrica è una riduzione della durata o della quantità di dimissione e l'amenorrea è la loro completa assenza.
La spiegazione più ovvia per l'assenza delle mestruazioni è la gravidanza. Per fare questo, puoi fare un test usando strisce reattive o donare il sangue per determinare l'alto livello di un ormone speciale - hCG (gonadotropina corionica), che viene prodotto solo durante la gravidanza.
È importante sottoporsi a un controllo regolare dal ginecologo. I medici raccomandano un esame almeno una volta ogni sei mesi per la prevenzione e l'individuazione delle malattie ginecologiche, perché l'amenorrea potrebbe essere la loro conseguenza.
Nel processo di esami ginecologici e studi, l'attenzione è rivolta alla presenza di malattie infiammatorie degli organi genitali e degli organi del sistema riproduttivo, a malattie precancerose della cervice, cambiamenti nell'endometrio - lo strato interno dell'utero, mioma, cancro, tutti i tipi di tumori ovarici e malattia policistica.
Non dimenticare il concetto di menopausa. La menopausa si verifica nelle donne, di solito dopo 45 anni. Le mestruazioni diventano prima irregolari e poi si fermano del tutto, perché la fertilità della donna scompare.
Pianificazione del ciclo e della gravidanza
Con la salute stai bene, prima che la menopausa sia ancora lontana e le mestruazioni siano regolari. Hai già pensato al bambino e ti stai chiedendo: cosa si dovrebbe fare per assicurarsi che tutto abbia funzionato? Se stai pianificando un bambino, allora è auspicabile che la sua concezione si realizzi durante l'ovulazione.
Come calcolare la durata del ciclo mensile per rimanere incinta? L'ovulazione di solito si verifica a metà del ciclo.
La più alta probabilità di rimanere incinta sarà nell'intervallo, che è due o tre giorni prima dell'ovulazione e due o tre giorni dopo, per un totale di 7 giorni. Se il ciclo dura 28 giorni, l'ovulazione sarà di circa 14-16 giorni, ma questo intervallo è variabile.
Oltre al semplice calcolo del ciclo, è necessario utilizzare ulteriori aiuti. Come la misurazione della temperatura basale (temperatura rettale) e KPI (indice karyopiknotichesky), che viene calcolata mediante analisi al microscopio di striscio dalla vagina. A casa, il modo più semplice è misurare la temperatura rettale.
Ci sono anche molte diverse applicazioni per i telefoni cellulari. Specificate le date dell'inizio e della fine del periodo, la loro durata media e le applicazioni stesse calcolano il momento favorevole per il concepimento.
conclusione
- Calcolare il ciclo mestruale è un must;
- Il ciclo mestruale è un indicatore delle capacità riproduttive e della salute riproduttiva;
- È necessario seguire la sua regolarità;
- È necessario ascoltare molto attentamente il proprio corpo e il proprio corpo, rivolgersi al medico in modo tempestivo, non dimenticare la prevenzione delle malattie ginecologiche;
- Puoi pianificare la tua vita, pianificare i tuoi contatti sessuali e, soprattutto, pianificare la presenza o l'assenza di una gravidanza.
Ulteriori informazioni sull'argomento dell'articolo sono nel seguente video.
