In effetti, il problema del gonfiore delle gambe è noto da tempo a chiunque in questo mondo. Ci sono un numero enorme di ragioni per cui queste estremità subiscono un edema simile.
Molto spesso in questo modo il corpo avverte il suo proprietario di una possibile malattia. Tuttavia, ci sono anche casi in cui il gonfiore si verifica semplicemente a causa del calore intenso. In questo articolo imparerai esattamente perché una tale condizione climatica causa un problema così spiacevole, oltre a come liberartene rapidamente.
Perché le gambe si gonfiano in calore
Per approfondire completamente questo problema, la prima cosa è assolutamente necessaria per capire esattamente come viene costruito il corpo umano. Tutte le membra, ogni cellula del corpo deve essere costantemente riempita di ossigeno, così il cuore guida costantemente il sangue arricchito da esso in tutto il corpo.
Perché il sangue fluisca negli arti inferiori, il cuore richiede uno sforzo tremendo. Tuttavia, il sangue, che ha già dato il suo ossigeno, è obbligato a tornare, per una nuova dose di esso.
Qui viene in soccorso la speciale struttura delle vene, che spinge indietro il sangue con l'aiuto delle valvole, creando la circolazione periferica.
Quando la temperatura dell'aria diventa eccessivamente calda, il sistema circolatorio è obbligato ad adeguare il proprio lavoro in modo da prevenire completamente il surriscaldamento.
Nelle gambe, questo è dovuto alla dilatazione dei vasi sanguigni. Tuttavia, in questo modo, le vene dilatate non riescono a spingere completamente il sangue indietro, il che porta alla formazione di edema.
Un'altra causa di gonfiore nel calore è l'eccessiva sudorazione, che infesta chiunque in un clima simile. Con il sudore fuori dal corpo e il sale, con cui le vene sono standard e tirare il sangue. La mancanza di tali sali influisce anche sullo sviluppo dell'edema.
I sintomi di edema delle gambe nella stagione calda
Se pensi che a causa del clima piuttosto caldo potresti sviluppare gonfiore, dovresti prima concentrarti sui seguenti sintomi:
- gonfiore dei piedi a tal punto che aumentano di dimensioni;
- pesantezza o altri dolori in luoghi di edema;
- le scarpe di tutti i giorni si sentono piuttosto anguste;
- quando si rimuovono le tracce del calzino degli elastici;
- se premi le dita nell'area della caviglia, la fossa pressata rimarrà per qualche tempo.
Tutti questi sintomi possono apparire come un bouquet intero, o uno per uno, quindi dovresti ascoltare attentamente il tuo corpo.
I piedi gonfi sono pericolosi a causa del calore
I medici al momento non dimostrano che un tale gonfiore nella stagione calda può essere pericoloso, quindi è considerato uno stato completamente naturale. Se pensate che solo il tempo ha influenzato il verificarsi di edema, quindi non è necessario contattare uno specialista, perché sbarazzarsi di loro è abbastanza facile a casa.
Pertanto, utilizzare immediatamente i mezzi appropriati per alleviare l'edema. Tuttavia, se le misure adottate non ti hanno salvato dal problema, dovresti comunque consultare un medico.
Cosa fare se le gambe si gonfiano nel calore
Prima di tutto, dopo aver trovato gonfiore alle gambe, non dovresti correre immediatamente alle pillole. Forse liberarsi del problema aiuterà gli esercizi semplici.
Rimuoviamo gonfiore senza droghe:
- Anche solo camminare in punta di piedi per qualche minuto aiuta a liberarsi perfettamente da edema debole;
- Vai al muro, e poi premi al tallone. Cerca di alzare le dita dei piedi quanto il tuo corpo può sopportare. Se fai questo esercizio un paio di volte al giorno, allora non curerà solo il gonfiore, ma sarà anche un'eccellente prevenzione;
- Metti una matita sul pavimento e cerca di sollevarla con le dita dei piedi;
- Ruota lentamente con i piedi, con le dita dei piedi sporgenti il più possibile.
Tuttavia, oltre agli esercizi, ci sono molti altri piccoli trucchi. Ad esempio, puoi semplicemente rinfrescare le gambe con cubetti di ghiaccio o indossare calze a compressione per un problema simile, anche se dovrai camminare sempre.
Preparati farmaceutici e rimedi popolari
Se tali misure non sono d'aiuto, allora vale la pena ricorrere a mezzi più efficaci. La medicina tradizionale in questi casi offre l'uso di gel e unguenti speciali.
Tuttavia, prima di applicarli, è ancora meglio consultare un medico, poiché la causa principale di edema delle gambe potrebbe non essere affatto il calore, ma problemi di salute reali.
Per sbarazzarsi rapidamente dell'edema, scegli quei fondi che hanno nella loro composizione eparina e rutina. I migliori rappresentanti saranno: Trokserutin Vramed, Trombless e unguento con eparina.
Questi fondi hanno contemporaneamente non solo un effetto antiedemico, ma anche fresco e anestetizzano il corpo, eliminando gradualmente i microtrombosi. Tuttavia, l'effetto di tali fondi è temporaneo, quindi è impossibile curare il problema in questo modo.
La medicina tradizionale offre principalmente l'uso di vari pediluvi, che possono essere preparati secondo le loro preferenze. In questo bagno puoi aggiungere:
- sale marino o da tavola;
- senape, solo necessariamente asciutto;
- estratto di conifere
Anche un grande aiuto sarà un massaggio, che dovrebbe essere fatto con cubetti di ghiaccio. Hanno bisogno di decotti alle erbe.
Bene, se assolutamente necessario, basta bere un tè diuretico in modo che tutta l'umidità in eccesso provenga dal corpo. Basta controllare te stesso prima di prenderli, perché ci può essere intolleranza individuale.
Prevenzione del gonfiore
Naturalmente, per eliminare facilmente il gonfiore dei piedi nel calore - va bene. Tuttavia, sarebbe molto meglio semplicemente non lasciare che raggiungessero tale stato. E poiché il principale colpevole di tale edema è chiaro, allora con l'inizio dell'estate è meglio pensare alla prevenzione.
Come evitare il gonfiore dei piedi al caldo:
- Alla fine della giornata, quando vai a letto, assicurati di sollevare le gambe. Tenerli in questa posizione per circa un quarto d'ora;
- Assicurati di prendere una doccia al mattino e alla sera, poiché tale differenza di temperatura aiuta a migliorare le condizioni delle navi;
- Non mangiare cibi salati, affumicati o piccanti in estate, perché a causa del successivo consumo di alcol, la quantità di acqua nel corpo supererà la norma;
- Rimuovere completamente la bibita dolce dalla dieta, preferendo acqua o succhi naturali e bevande alla frutta;
- Assicurati di nuotare o fare aerobica in acqua, perché in questo modo il corpo si raffredda allo stesso tempo, e questo esercizio non ha alcun carico sulle vene.
Come puoi capire, è impossibile ignorare semplicemente il problema del gonfiore delle gambe nel calore, nonostante il fatto che di solito sia abbastanza innocuo per il corpo. È meglio dare al corpo un incentivo per liberarsi completamente da qualsiasi edema usando il metodo migliore per te.
Ulteriori informazioni sull'argomento dell'articolo sono disponibili nel seguente video.
