Come prepararsi per la gravidanza

La gravidanza è un momento fantastico sia per la futura mamma che per il padre. Certo, nessuno vuole scurire questa volta.

Affinché il corso della gravidanza non porti complicazioni e la nascita sia terminata con successo, i genitori in attesa devono dare un buon inizio al bambino nella primissima fase della sua vita. Ma richiede molto sforzo e pazienza, ogni coppia che pianifica di concepire deve prendersi cura della propria salute in anticipo.

Come prepararsi per la coppia in gravidanza: il consiglio dei medici

La decisione di acquisire una briciola, di regola, oltre a sentimenti iridescenti, porta un piccolo allarme. Questo è comprensibile, perché ogni coppia vorrebbe una gravidanza facile e un bambino assolutamente sano in futuro.

La preparazione per la gravidanza può essere suddivisa in 3 aree principali:

• medico (diagnosi e preparazione dell'organismo nel suo complesso);
• sociale (cambiando il ritmo della vita);
• psicologico (atteggiamento morale verso la gravidanza e la maternità).

Vale la pena ricordare che portare un bambino è una preoccupazione che riguarda non solo la futura madre, ma anche il padre. Quando si pianifica di concepire un bambino, una coppia dovrebbe agire insieme, aiutandosi a vicenda in tutto.

Raccomandazioni per la preparazione corretta per la coppia in gravidanza:

1. Rifiuto della contraccezione. Questo consiglio è abbastanza logico, ma anche qui c'è una sfumatura. Se sono stati utilizzati contraccettivi orali o iniezioni a scopo di protezione, attendere diversi mesi dopo aver interrotto il corso. Questo è necessario affinché i farmaci somministrati siano completamente eliminati dal corpo.
2. Visita medica di entrambi i partner. Ogni coppia dopo la decisione circa l'aspetto nella loro vita del bambino deve sottoporsi ad una visita medica completa. Un'attenzione particolare dovrebbe essere prestata a varie malattie infettive.
3. La storia dei futuri genitori. Questa azione è volta a identificare i partner di eventuali malattie croniche che sono di natura genetica e possono essere trasmesse al bambino dai genitori.
4. Sesso regolare. Quelle coppie per le quali la concimazione naturale è l'unica opzione per concepire un bambino dovrebbero determinare il momento in cui il sesso ha una maggiore probabilità di rimanere incinta.

L'implementazione delle raccomandazioni di cui sopra non solo aumenta le probabilità di fertilizzazione, ma riduce anche il rischio di difetti congeniti nel feto.

Il tempo ottimale tra le gravidanze

Dopo la nascita del primo figlio, molti coniugi si chiedono: "In quale periodo di tempo è il recupero del corpo femminile dopo il parto ed è pronto per la seconda gravidanza?"

Secondo le statistiche, molti bambini concepiti con un intervallo di meno di sei mesi o più di 10 anni sono nati prematuramente, avevano poco peso o disabilità dello sviluppo. Le interruzioni aritmetiche tra le gravidanze non sono facili.

Il tempo ottimale tra le gravidanze:

1. La gravidanza si è conclusa in modo naturale. Secondo i ginecologi, l'intervallo ideale è di 2,5 anni. Durante questo periodo, c'è un completo restauro del corpo della donna dopo il parto indipendente, e il sistema riproduttivo inizia a lavorare più fruttuosamente.
2. La gravidanza si è conclusa con taglio cesareo. Questa situazione è considerata alquanto complicata, poiché oltre a ripristinare il normale funzionamento di tutti i sistemi corporei, è necessario rafforzare completamente la cicatrice sull'utero dopo l'intervento chirurgico. Il periodo minimo per pianificare una seconda gravidanza è di 3 anni.

Non trascurare gli indicatori di cui sopra, in quanto il corpo della donna dopo il primo parto richiede una ripresa abbastanza lunga. A normale dovrebbe venire: organi riproduttivi, il ciclo mestruale, i muscoli del pavimento pelvico, così come il livello di proteine ​​e vitamine.

Come pianificare la concezione

Molto spesso, puoi osservare una situazione in cui una coppia, non importa come abbia cercato di concepire un bambino, non riesce a farlo. Forse la ragione è la scelta di un brutto momento per fare sesso. Per raggiungere il risultato desiderato, gli sposi devono calcolare determinati giorni, di solito sono il periodo dell'ovulazione stessa e circa 5 giorni dopo di esso.

Per la pianificazione di successo del concepimento è necessario:

1. Calcola il giorno dell'ovulazione. Vale la pena considerare che questa misura è adatta solo alle donne con un ciclo mestruale regolare. Il periodo di ovulazione inizia 14 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni.
2. Misurare regolarmente la temperatura basale. Il metodo consiste nel misurare la temperatura nel retto. È necessario eseguire questa procedura ogni giorno. È noto che durante l'ovulazione, cade leggermente.
3. Osservare la struttura del muco vaginale. Secondo gli esperti, il giorno dell'ovulazione il muco diventa meno spesso. In questo modo aiuta lo sperma a muoversi lungo la cervice.
4. Utilizzare test che determinano l'ovulazione. Questi test dovrebbero essere applicati ogni giorno. Sfortunatamente, il loro valore non può essere definito alla portata di tutti.

La concezione della pianificazione non è così difficile come potrebbe sembrare a prima vista. Indubbiamente, questa pianificazione può causare difficoltà alle donne con un ciclo mestruale irregolare, poiché in questo caso solo uno specialista può calcolare l'ovulazione.

Come preparare il corpo per la gravidanza

Certamente, nella vita di tutti i giorni, le persone raramente pensano a come correttamente hanno organizzato la loro vita. Ma non appena si arriva alla prole, la prospettiva della coppia cambia immediatamente. Una delle sfumature più elementari è la nutrizione, l'assunzione di vitamine e l'attività fisica.

Preparare il corpo per la gravidanza come segue:

1. Nutrizione equilibrata. Quando si pianifica l'aspetto del bambino, è necessario mangiare cibi arricchiti con vitamine, minerali, carboidrati, fibre, zinco e iodio. I prodotti più utili includono: frutta, verdura, pesce, fegato, cereali e latticini.
2. Uso di vitamine Al fine di garantire la fertilizzazione e la normale crescita del feto in futuro, è necessario saturare il corpo con vitamine. La vitamina C, la vitamina D, la vitamina E e la vitamina B12 aiuteranno a preparare il corpo all'inizio della gravidanza.
3. Attività fisica È importante allenarsi in gravidanza per osservare l'attività fisica, poiché aiuta a ridurre l'eccesso di peso, previene la depressione e migliora anche il sonno. In questo caso, l'opzione migliore sarebbe l'idoneità, non portando a un sovraccarico fisico.

Prepara il corpo quando pianifichi un bambino, in primo luogo, hai bisogno di una futura mamma. È la salute di una donna che influenza direttamente il corso della gravidanza e lo sviluppo del feto in futuro. Ma anche l'uomo non dovrebbe dimenticare di prepararsi per una nuova fase della vita.

Test e vaccinazioni prescritte durante la pianificazione della gravidanza

Naturalmente, non c'è nulla di obbligatorio nella preparazione per l'aspetto della prole. La pianificazione della gravidanza deriva direttamente dai diritti umani.

Ma qui con piena fiducia si può dire che ogni coppia vorrebbe che la gravidanza proceda nel miglior modo possibile.

Test prescritti per la pianificazione della gravidanza:

• analisi delle urine;
• analisi del sangue generale e biochimica;
• una macchia sulla flora vaginale;
• raschiamento cervicale e sua citologia;
• Test dell'HIV;
• analisi per l'epatite B, C;
• analisi della presenza / assenza di sifilide;
• analisi per la determinazione del gruppo sanguigno e del fattore Rh.

Oltre a vari tipi di test, alla futura madre vengono somministrate alcune vaccinazioni, che vengono eseguite esclusivamente con il suo consenso scritto.

In preparazione per l'aspetto del bambino, i seguenti vaccini possono essere raccomandati:

1. Vaccinazione contro la varicella o la rosolia (somministrata 4 mesi prima del concepimento).
2. Vaccinazione contro l'epatite (6 mesi prima della fecondazione).
3. Vaccinazione contro il tetano (1 mese prima del concepimento).

Vale la pena ricordare che introdurre questo o quel vaccino di gran lunga facoltativo. Ogni donna dovrebbe prendere una decisione individualmente, dopo aver pesato tutti i "FOR" e "CONTRO".

Cosa dovrebbe fare un uomo?

Il corso della gravidanza e il suo verificarsi dipendono in gran parte dalle azioni e dal comportamento corretto di un uomo. È molto importante che il rappresentante del sesso più forte, non meno del suo prescelto, desideri che il bambino appaia e faccia tutto il possibile per farlo.

In preparazione per l'inizio della gravidanza, un uomo dovrebbe:

1. Prenditi cura degli organi riproduttivi. Vale la pena ricordare che lo sperma è nei testicoli maschili. Per non violare la qualità dello sperma, devi evitare l'intimo stretto, non esporre il corpo al surriscaldamento e non abusare del ciclismo.
2. Studia la tua fisiologia. Ogni membro del sesso più forte ha bisogno di conoscere perfettamente la sua fisiologia. Questa conoscenza fornirà l'interpretazione più comprensibile della fertilità maschile.
3. Monitorare la temperatura corporea. È noto che la febbre rende difficile la fecondazione. Ciò deriva dal fatto che sotto l'influenza di alte temperature lo sperma diventa incapace di concepire un bambino.
4. Impara a capire una donna. Ogni uomo dovrebbe trattare la sua anima gemella con tenerezza e comprensione particolari durante questo periodo, dal momento che i carichi di lavoro possono condurre una donna a un comportamento molto inaspettato.

Ogni uomo dovrebbe ricordare di essere un rappresentante del sesso più forte. Quindi, in ogni situazione, deve rimanere calmo e fare attenzione.

Come prepararsi alla gravidanza dopo 30, 35 e 40 anni

Nella demografia, il periodo di gravidanza per una donna è l'intervallo da 15 a 45 anni. Nonostante ciò, la gravidanza dopo 30 anni è considerata in ritardo. La concezione di un bambino a questa età non è unica, sebbene abbia le sue sfumature.

Indubbiamente, dopo 30 anni, il corpo della donna è un po 'indebolito e la funzione riproduttiva è ridotta. Nonostante questo, la gravidanza in un periodo tardivo ringiovanisce il corpo e migliora l'aspetto.

Quando si pianifica l'aspetto di un bambino dopo 30 anni, la futura mamma deve sottoporsi a una diagnosi approfondita del corpo, che aiuterà a evitare complicazioni.

Prepararsi alla gravidanza dopo 30, 35 e 40 anni può essere come segue:

• visitare la genetica e identificare la predisposizione del bambino allo sviluppo di eventuali patologie;
• passare tutti i test necessari;
• valutare la riserva ovarica;
• sottoporsi a ecografia degli organi pelvici e delle ghiandole mammarie;
• cambiare il ritmo della vita, cioè abbandonare le cattive abitudini e stabilire una dieta.

La gravidanza tardiva non ha controindicazioni da parte di specialisti, è soggetta a monitoraggio speciale. Nonostante gli avvertimenti esistenti, il risultato di una pianificazione tardiva per un bambino è sicuro.

Un grande vantaggio in questo caso è la grande esperienza di vita della futura madre e l'approccio più responsabile nel portare un bambino.

Quali azioni saranno inutili prima della gravidanza

Alcune coppie, pianificando una gravidanza, sono così fissate sulla risoluzione di questo problema che ricorrono ad azioni non necessarie.

Le azioni inutili prima della gravidanza possono essere considerate:

• uso eccessivo di integratori multivitaminici;
• igiene della vagina a casa senza la raccomandazione di uno specialista;
• Diagnostica completa più spesso di una volta ogni 3 mesi.

Atteggiamento morale: il consiglio degli psicologi

In preparazione per concepire un bambino, è molto importante avere armonia con il tuo mondo interiore. Tra gli psicologi c'è la percezione che il morale sia ancora più importante dello stato fisiologico.

Consulenza psicologica:

• non dovresti andare nel panico per nessuna ragione, per esempio, i tentativi di concepire non hanno successo;
• è necessario discutere con gli eletti come cambierà la vita dopo la nascita del bambino;
• formulare un atteggiamento positivo a tutti i problemi che possono insorgere durante la gravidanza;
• evitare le condizioni stressanti e uno sfogo negativo di emozioni.

Vale la pena ricordare che l'atteggiamento morale della futura madre dipende sia dall'uomo che dall'ambiente. Parenti e parenti che circondano una donna dovrebbero supportarla a tutti gli effetti con la sua comprensione.

Riassumendo, possiamo dire che la nascita di un bambino è un evento che quasi tutte le coppie attendono con impazienza. Pianificazione per la gravidanza svolge un ruolo importante, ma non ancora decisivo. La chiave qui è il momento in cui l'aspetto del bambino è desiderato!

Ulteriori informazioni utili sulla preparazione per la gravidanza sono nel seguente video.

Guarda il video: Cosa fare per rimanere incinta (Potrebbe 2024).