Principi di restauro di microflora intestinale

I batteri sono una parola che molte persone hanno negativo, ma vale la pena ricordare che possono essere utili. Inoltre, i batteri nel nostro corpo vivono ovunque, perché sono parte integrante dell'ecosistema umano - il 99% di essi è abitato da microrganismi benefici, ma ci sono quelli che possono essere dannosi.

Nel nostro materiale descriveremo la microflora, quali sono le funzioni dei batteri che lo compongono e cosa fare se la microflora intestinale è disturbata.

Il valore della microflora intestinale e della sua composizione

Lavoro corretto e sano dell'intestino, dove avviene la digestione completa, la normalizzazione dello stato generale del corpo è l'importanza della microflora. I microrganismi sono coinvolti in processi come:

• assorbimento degli oligoelementi;
• formazione di immunoglobuline;
• il metabolismo;
• la rottura di proteine ​​e acidi;
• neutralizzazione di batteri e microrganismi "nocivi".

Pertanto, la microflora svolge funzioni protettive e sintetiche, partecipa al processo di digestione.

La microflora stessa è formata da batteri come:

1. Lattobacilli, che di solito "vivono" nella bocca o nell'intestino tenue. Il loro ruolo principale è la formazione di acidi. Hanno anche un effetto battericida, cioè uccidono i microrganismi patogeni, aiutano la formazione di saliva, il succo di bile, eliminano le tossine e le scorie dal corpo, riducono l'affaticamento.
2. Bifidobatteri. Abitare il colon. La loro funzione principale è la formazione di acido lattico. Inoltre, proteggono il corpo dalle malattie infettive, aiutano il lavoro dei reni, contribuiscono ad un assorbimento più rapido di minerali, vitamine.
3. I propionobatteri sono coinvolti nella produzione di acidi organici, hanno proprietà antagoniste contro i batteri "cattivi", aiutano nella maggior parte dei processi immunitari.
4. E. coli, il cui compito principale è proteggere dai batteri. Ma aiuta anche nell'elaborazione del colesterolo, delle proteine, dell'assimilazione dell'ossigeno. Se la quantità di E. coli si discosta dalla norma per qualsiasi ragione, questo porta alla disbatteriosi.
5. Microflora residua, che comprende vari funghi. Si tratta di organismi condizionatamente patogeni che costituiscono non più dell'1% della massa totale. Il loro aumento può danneggiare il corpo.

Sintomi e cause dei disturbi della microflora

Le principali ragioni dello squilibrio della microflora includono fattori come:

• uso a lungo termine di potenti farmaci, come antibiotici;
• stress e tensione;
• dieta scorretta o cambiamento di dieta;
• varie malattie del tubo digerente;
• stile di vita sedentario;
• interruzioni ormonali;
• fumo e alcol.

I principali sintomi di disturbi nell'intestino comprendono: diarrea, stitichezza, dolore addominale, debolezza generale, pesantezza e gonfiore.

È importante ricordare che è possibile diagnosticare un tale problema solo come violazione della microflora solo dopo aver effettuato un'analisi e consultato un medico - non dovresti prescriverti il ​​trattamento.

Modi per normalizzare rapidamente la microflora

Prima di iniziare qualsiasi manipolazione, devi prima scoprire le cause della disfunzione intestinale.

Vale anche la pena di bilanciare la dieta, il regime quotidiano, che migliorerà l'immunità. Il ripristino della microflora stessa si basa sull'uso di farmaci con probiotici e prebiotici. Nel primo caso, "colonizzi" il tuo intestino con microrganismi utili e vivi, la seconda preparazione è necessaria per creare condizioni normali per il loro sviluppo.

Inoltre, al fine di normalizzare il lavoro, si dovrebbe consumare la maggior quantità possibile di frutta e verdura, che sono ricchi di pectina e fibre. Un ruolo significativo è svolto dalla pulizia del corpo da tossine e scorie.

Suggerimento: prova ad abbandonare il consumo di dolce, sostituendolo con i cereali.

Recupero da potenti farmaci

Se la violazione della microflora è dovuta al fatto che hai preso antibiotici prima, allora devi agire in modo leggermente diverso.

Per riportare l'intestino a un ritmo normale, devi fare quanto segue:

1. Consuma più verdure, cereali, latticini.
2. Eliminare completamente l'alcol dalla dieta, è auspicabile abbandonare il tabacco.
3. Prendere farmaci mirati alla normalizzazione del tratto gastrointestinale.
4. Quando il disturbo delle feci usa lassativi.

Inoltre, mentre si assumono antibiotici, è meglio bere in parallelo mezzi come Mezim, che consentiranno di assorbire meglio il cibo.

Un buon rimedio casalingo ripristina la microflora dopo l'assunzione di medicinali potenti, ma deve essere bevuto con attenzione e anche solo dopo aver consultato un medico. La ricetta è molto semplice:

1. Prendi 2 g di lievito, 1 cucchiaio. zucchero e miele, 500 ml di acqua.
2. Mescola tutto.
3. Lasciare in infusione per 3 ore.

Prendi 200 ml due volte al giorno prima dei pasti.

Trattamento farmacologico

Immediatamente si dovrebbe dire che il ripristino della microflora intestinale richiederà almeno 10-12 giorni. I medici di solito prescrivono i seguenti farmaci:

1. Probiotici. Ad esempio, Atsipol, Laktobakterin o Vitamaks.
2. Prebiotici. Il più famoso: Lactusan e Duphalac.
3. Candele, ad esempio Bifidumbakterin.
4. Polveri: Florin Forte.

È importante ricordare una cosa: se si desidera ottenere il risultato desiderato e non solo alleviare i sintomi, è necessario seguire tutte le raccomandazioni del medico. E prima di usare qualsiasi mezzo leggere le controindicazioni.

Prodotti ed erbe aromatiche: cosa ti aiuterà?

Non dimenticare la dieta, perché il consumo di prodotti dipende in larga misura dal tasso di recupero della microflora.

La base della dieta dovrebbe consistere in prodotti come:

1. Aglio, cipolle, asparagi, banane, crusca di frumento, perché aiutano a creare le condizioni necessarie per i batteri benefici.
2. Bioyogurts e altri prodotti caseari ad alto contenuto di batteri benefici.
3. Bacche fresche, in particolare lamponi con mirtilli rossi.

Inoltre, tutti i piatti dovrebbero essere preparati solo cuocendo con una piccola quantità di sale.

Vale la pena ricordare che l'alcol ha un effetto negativo su tutti gli organi umani, ma soprattutto sull'intestino con una microflora rotta. E tutto perché l'alcol etilico, che è contenuto nella bevanda, porta alla distruzione delle cellule della mucosa intestinale, a seguito della quale viene disturbato il completo assorbimento di micronutrienti e vitamine.

Inoltre, è possibile utilizzare i seguenti decotti e regolare le erbe:

1. Mint. Prendi 3 cucchiai. foglie fresche, vaporizzare in 100 ml di acqua bollente. Hai bisogno di bere 100 ml tre volte al giorno.
2. Semi di aneto Prendi 4 cucchiaini, versa 100 ml di acqua bollita e lascia in infusione per due ore. Prendi un po 'ogni 2-3 ore durante il giorno.
3. Camomilla. Cuocere 2 cucchiai. camomilla in 200 ml di acqua bollente. Dopo mezz'ora di infusione, filtrare e assumere 30 ml tre volte al giorno.

Ora sai che la salute umana dipende direttamente dallo stato della microflora intestinale. In caso di squilibrio, si dovrebbe iniziare immediatamente il recupero, questo minimizzerà il rischio di complicanze.

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