Il carbone attivo è noto a molti. Quasi ognuno di noi l'ha preso almeno una volta nella vita. Questo strumento è progettato per pulire il corpo dopo l'avvelenamento. Ma ultimamente, ha più spesso cominciato ad essere usato come mezzo per perdere peso. Posso perdere peso con carbone attivo?
I benefici e i danni del carbone attivo per la perdita di peso
Il carbone attivo è una sostanza organica porosa. Grazie alla sua struttura, è in grado di assorbire le sostanze nocive e le tossine che entrano nel corpo umano. Non consente alle membrane degli organi interni di assorbirle.
Il carbone attivo è usato in qualsiasi forma di avvelenamento. Può essere sia intossicazione alcolica che alimentare. A tal fine, è necessario prendere una compressa per 10 kg di peso umano.
Questo strumento può aiutare ad alleviare i sintomi spiacevoli in numerose patologie:
- Asma bronchiale, malattie respiratorie
- Aumento della flatulenza nell'intestino, flatulenza.
- Infezione intestinale acuta
- Bruciore di stomaco, aumento dell'acidità nello stomaco.
- Disturbi digestivi.
- Migliora il livello della bile nel corpo.
- Infiammazione della pelle
Di per sé, il farmaco non danneggia il corpo. Il sovradosaggio è pericoloso.
Troppo carbone non può solo aggravare i problemi esistenti, ma anche crearne di nuovi.
Questi includono:
- costipazione;
- il deterioramento dell'assorbimento delle proteine nel corpo;
- minori livelli di zucchero nel sangue;
- abbassamento della temperatura corporea inferiore a 35 gradi;
- cattivo assorbimento dei nutrienti;
- riduzione della pressione.
Grazie alla sua capacità di purificare il corpo, il carbone ha iniziato a prendere attivamente per ridurre il peso.
Come prendere il carbone attivo per la perdita di peso
Ci sono diversi modi per prendere il carbone per la perdita di peso.
- Metodo numero 1: bere due compresse e mezzo ore prima di ogni pasto. Il corso deve durare almeno dieci giorni, ma non più di due settimane.
- Metodo numero 2 - a partire da tre compresse, aumentando ogni giorno la dose, raggiungiamo 1 compressa per 10 kg di peso. Beviamo tante pillole immediatamente al mattino a stomaco vuoto, bevendo molta acqua.
- Il metodo numero 3 - 10 compresse è diviso in diverse dosi e assunto durante il giorno. Hanno bisogno di bere un'ora prima dei pasti. Corso di ricevimento non inferiore a 10 giorni. Dopo aver completato il corso, assicurati di fare una pausa di almeno un mese.
Dieta sul carbone attivo a casa
Non dimenticare che il solo consumo di carbone non aiuta a bruciare chilogrammi. Per ottenere una figura snella, è necessario non solo per pulire il corpo, ma anche per mangiare bene.
Per fare questo, ci sono diete sviluppate basate sull'assunzione di questo strumento. Ad esempio, una dieta di 12 giorni. Nel processo di conformità, è necessario assumere due compresse un'ora prima dei pasti e berle con un bicchiere d'acqua. Quindi, acceleri il metabolismo e riduca l'appetito.
Menu campione per 12 giorni:
| № | prima colazione | La seconda colazione | pranzo | La cena |
|---|---|---|---|---|
| Numero del giorno 1 | porridge di grano saraceno in acqua 50 grammi di formaggio Tè verde senza zucchero | una mela | brodo di pollo e verdure al vapore 200 g | ricotta a basso contenuto di grassi, banana |
| Numero del giorno 2 | porridge in acqua un uovo tè | 2 banane | petto di pollo al forno con verdure | casseruola di verdure |
| Numero del giorno 3 | yogurt naturale, fiocchi d'avena | un bicchiere di kefir | 200 ml di brodo di pollo, pane di segale | 150 grammi di ricotta |
| Numero del giorno 4 | porridge di grano saraceno, formaggio, tè | ryazhenka, 2 pani | zuppa di pesce | petto di pollo bollito con verdure |
| Numero del giorno 5 | pane di segale con burro, tè, filetto di pollo | mela e banana | borscht, verdure stufate con funghi | 100 grammi di ricotta, insalata di verdure con cavolo |
| Numero del giorno 6 | porridge sull'acqua, formaggio, tè verde | yogurt | manzo bollito con verdure al forno | pesce bollito con verdure |
| Numero del giorno 7 | riso in acqua, un uovo, tè | kefir | brodo di pollo, casseruola di verdure | gamberi bolliti con insalata di cetrioli e pomodori |
| Numero del giorno 8 | mele al forno con miele, tè verde | 2 banane, yogurt | borsch, pesce bollito | casseruola di pesce con verdure |
| Numero del giorno 9 | porridge di grano saraceno sull'acqua, formaggio, tè verde | 100 grammi di ricotta | zuppa di funghi, insalata di verdure | manzo bollito, un bicchiere di kefir |
| Numero del giorno 10 | porridge, un uovo, tè nero | uno arancione | brodo di pollo, insalata di verdure | ricotta, insalata di verdure |
| Numero del giorno 11 | riso bollito sull'acqua, sandwich al burro | yogurt naturale | zuppa, pesce in casseruola | petto di pollo bollito con cetriolo |
| Numero del giorno 12 | farina d'avena in acqua, un uovo, tè verde | 2 pagnotte con un bicchiere di kefir | 200 g di manzo bollito con verdure in umido | casseruola di pesce con verdure |
Effetti collaterali derivanti dall'assunzione di carbone attivo
La struttura porosa del farmaco non solo può assorbire le tossine dannose, ma anche se viene consumata eccessivamente, gli elementi benefici della microflora intestinale iniziano ad essere assorbiti. Il corpo inizia a soffrire di carenza di vitamine e minerali. Questo porterà all'esaurimento del corpo, specialmente sullo sfondo di una dieta.
Inoltre, uno degli svantaggi del carbone è la sua capacità di assorbire l'acqua. Se non bevi molti liquidi durante una dieta a carboni attivi, puoi portare il tuo corpo alla disidratazione. Ciò porterà a stitichezza, problemi al fegato e intossicazione del corpo.
Controindicazioni
Non usare carbone attivo con altri farmaci. Inoltre, una dieta a base di carbone attivo è controindicata in:
- Patologie del tratto gastrointestinale, in cui si apre il sanguinamento.
- Se c'è un danno alla mucosa intestinale e allo stomaco.
- Emorroidi.
- Ostruzione intestinale, emorragia interna.
- Stitichezza frequente
- Ulcera peptica e ulcera duodenale.
Assicurati di consultare uno specialista se hai intenzione di iniziare una dieta basata sul carbone attivo.
Recensioni di medici e donne più magre
Le revisioni di dottori su una dieta su un carbone attivato sono molto ambigue. Qualcuno lo tratta in modo positivo, qualcuno non lo percepisce come una dieta indipendente.
La dieta su un carbone attivo non può essere definita dieta indipendente. Lei può solo andare nel complesso. È del tutto appropriato prendere il carbone quando una persona corregge la sua dieta, esclude da essa cibi ipercalorici. Quando la perdita di peso è in corso, è inibita nel corpo a causa di scorie. È qui che serve il carbone. Agisce come mezzo per purificare il corpo. Ma non come uno strumento che brucia grassi. Il carbone rimuove le scorie e, quindi, avvia il meccanismo di combustione del grasso in eccesso. La pulizia del tratto gastrointestinale aiuta a ripristinare il corpo.
Ma attenzione, un lungo periodo di assunzione del farmaco può portare a conseguenze negative. Il carbone non sceglie cosa fa schifo. Insieme alle sostanze nocive, inizierà ad assorbire e a favorire i microrganismi intestinali. Il corpo mancherà di enzimi per elaborare il cibo. Ciò causerà uno squilibrio del sistema digestivo. Ci saranno bruciore di stomaco, pesantezza allo stomaco, stitichezza. Possono verificarsi disordini metabolici. Il corpo inizierà a mancare di vitamine.
Pertanto, la mia opinione, la dieta su carbone attivo non esiste. Questo è solo un ingrediente che può aiutare con la perdita di peso. Ma devi usarlo con molta cura.
Olga Zaitseva Dietista
Dietista di Vladimir Markin: Ciò che la maggior parte delle donne chiama dieta è solo una pulizia del corpo, che può essere una seccatura se usata in modo incontrollabile. Il carbone, naturalmente, è benefico per l'organismo, ma la sua ricezione dovrebbe essere a breve termine e in parallelo bere vitamine per evitare l'esaurimento del corpo.
Vladimir Markin Dietologo
Recensioni di donne:
Marina 35 anni: la dieta produce risultati, ma è necessario applicarla senza fanatismo. Ho un piccolo, quindi non ho visto un forte effetto in termini di perdita di peso. Ma posso notare cambiamenti positivi nel corpo nel suo insieme. Appare leggerezza, migliora la salute, anche la carnagione è fresca. Non mi sono limitato a mangiare, quindi i chili non sono andati via. Ma se il carbone viene preso in aggiunta alle restrizioni dietetiche, penso che sia realistico perdere peso.
Marina, Perm, 35 anni
Dieta molto facile ed economica L'unico aspetto negativo - provoca la diarrea. Ero a dieta con la scorsa primavera. Come sempre, con il primo sole voglio davvero sbarazzarmi di tutto l'eccesso che è stato depositato nei lati durante l'inverno. Il carbone mi ha attratto dal fatto che si tratta di uno strumento molto conveniente. Inoltre, non dovrebbe dare effetti collaterali. L'ho bevuto su tre compresse prima di ogni pasto. Durata del corso 12 giorni. Quindi devi prendere un mese di pausa e puoi ripeterlo di nuovo. Per 10 giorni ho perso 2 chilogrammi.
Christina, Mosca, 26 anni
Nel tentativo di perdere peso con ogni mezzo, molti di noi dimenticano completamente la loro salute. Questo è assolutamente impossibile da fare. Non raccomandato l'uso a lungo termine del carbone attivo, nonostante tutte le sue proprietà positive.
Nutrizionista di opinione sulla perdita di peso con il carbone - nel prossimo video.
