La distensione addominale precoce durante la gravidanza è un problema molto comune. Esistono modi indipendenti per eliminare questo problema. Se queste azioni non sono sufficienti, è necessario consultare un medico che eliminerà il disagio con l'aiuto di farmaci. Se il problema viene ignorato, le conseguenze possono essere più imprevedibili.
A partire dal primissimo giorno di gravidanza, i cambiamenti avvengono nel corpo della donna. Molto spesso sono accompagnati da varie preoccupazioni, come tossicosi, bruciore di stomaco, gonfiore. Ognuno di questi problemi ha le sue ragioni, così come le soluzioni. Consideriamo più in dettaglio il tema della distensione addominale durante la gravidanza.
Cause di gonfiore nelle donne in gravidanza nelle prime fasi
Ci sono diversi motivi che sono accompagnati da una tale reazione del corpo:
- Aumento dei livelli dell'ormone progesterone, che controlla lo stato della muscolatura liscia. Affinché il bambino sopporti in sicurezza, è necessario uno stato rilassato dell'utero. Nel caso in cui sia in buona forma, si verifica il rifiuto prematuro del feto da parte del corpo. Esattamente lo stesso processo avviene nell'intestino. Sotto l'influenza di livelli elevati di progesterone, i gas rimangono nell'intestino, poiché i muscoli impediscono il loro rilascio;
- La dieta quotidiana delle donne nella posizione varia considerevolmente. Ciò è dovuto al costante cambiamento delle loro preferenze. A volte non è controllato affatto. Ecco perché ci sono dolori nell'intestino;
- Mancanza di enzimi che sono responsabili di garantire una corretta digestione. Tutto ciò è dovuto all'uso di diete improprie, così come a cambiamenti nei livelli ormonali che influenzano il lavoro del pancreas, che produce la quantità necessaria di enzimi. Il cibo che non viene digerito nello stomaco entra nell'intestino e, come risultato, si forma una grande quantità di gas. Spesso le donne soffrono di tali problemi ancor prima della concezione del feto;
- Le emozioni di natura negativa influenzano significativamente il corpo di una donna incinta e, quindi, possono causare gonfiore.
Come aiutare te stesso con gonfiore all'inizio della gravidanza
Puoi provare a liberarti di questo problema tu stesso. Prima di tutto, devi monitorare la nutrizione. I pasti devono essere consumati in piccole porzioni in una quantità da 4 a 6 volte al giorno. Vale anche la pena mangiare con attenzione alcuni cibi o abbandonarli del tutto. Questi includono:
- cavolo;
- crusca;
- asparagi;
- Verdure sottaceto;
- Frutta e verdura appena colta;
- fagioli;
- Prodotti contenenti sorbitolo;
- Pane nero;
- Bevande gassate
È importante durante la gravidanza assumere una grande quantità di prodotti a base di latte fermentato. Sono utili in quanto contengono lattobacilli, che riducono la quantità di gas nell'intestino. Quando mangi qualsiasi cibo è molto importante monitorare la postura e mantenere la schiena in una posizione di livello.
Quindi, lo stomaco non sarà in una posizione schiacciata. Allo stesso modo, gli indumenti stretti sono interessati, quindi si consiglia di escluderlo.
Per migliorare i processi digestivi è quello di esercitare. Ma è molto importante non sovraccaricare troppo, in quanto ciò può danneggiare il feto.
C'è una serie speciale di esercizi che dura 15 minuti:
- Inizia con un passo cruciale;
- Le pendenze del corpo nei lati destro e sinistro. Durante questo, le gambe sono distribuite su tutta la larghezza delle spalle;
- Inclina in avanti. È importante in questo momento seguire il respiro: piegandosi in avanti, si deve espirare, e in aumento - inspirare;
- Inclina all'indietro. Le mani allo stesso tempo dovrebbero essere sulla cintura. Quando si piega, anche l'espirazione è fatta, e quando si solleva - l'inalazione;
- Per completare la ricarica, devi allungare un po 'le gambe. Per fare questo, fare la rotazione dei piedi e più volte stare sulle calze e verso il basso.
Non essere ridondante e camminare all'aria aperta in grandi quantità. Molte persone aiutano anche a riscaldare il caldo, adagiato sullo stomaco. Ma in nessun caso dovrebbe essere caldo.
Con una corretta alimentazione ed esercizio fisico, non solo la digestione migliorerà, ma anche l'umore.
Come sbarazzarsi di flatulenza nel primo trimestre di gravidanza con i farmaci
Se tutte le opzioni proposte non funzionano e il disagio rimane, allora vale la pena contattare uno specialista che prescriverà tutti i preparativi necessari.
Molto spesso in questi casi si usano farmaci chiamati antischiuma. Contengono nella loro composizione il dimeticone (simeticone), che aiuta i gas a liberarsi della schiuma e ad uscire.
Vale la pena notare che mentre si trasporta un feto, è indesiderabile assumere vari farmaci, poiché possono influenzare negativamente il bambino.
Ad oggi, i farmaci più popolari, che si basano sulle erbe. Il farmaco più comunemente prescritto è iberogast.
Questo medicinale contiene estratti di nove diverse erbe. Si ritiene che questo strumento sia assolutamente innocuo durante la gravidanza.
Anche a scopo terapeutico, vengono spesso prescritti farmaci come smecta e espumizan. Con l'aggiunta di gravità nello stomaco, viene utilizzata la pancreatina, che migliora i processi digestivi.
Ciò è particolarmente necessario con la brusca comparsa di dolore acuto. Questo è l'unico modo per salvare la tua salute e la salute del tuo bambino.
Ciò che può causare negligenza a questo problema
Ci sono molte conseguenze che possono verificarsi in assenza del trattamento necessario per il gonfiore addominale nelle donne in gravidanza:
- insonnia;
- Forti mal di testa;
- Dolore nel cuore;
- Aumentando il tono dell'utero;
- Dieta inadeguata a causa della cattiva salute, che può influire notevolmente sullo sviluppo del bambino, poiché ci sarà una significativa mancanza di vitamine;
- La minaccia del rifiuto del feto nei primi mesi di gravidanza;
- L'inizio del travaglio in anticipo nella seconda parte della gravidanza.
Come si è scoperto, le conseguenze potrebbero essere le più negative, quindi dovresti sempre consultare il tuo medico su eventuali cambiamenti nel corpo.
Qualsiasi sensazione di donne durante la gravidanza influenza il bambino. Questo vale sia per le emozioni positive che per quelle negative. Pertanto, è molto importante monitorare la salute e l'alimentazione. Un bambino si svilupperà correttamente e pienamente se sua madre si sente bene.
Il seguente video - suggerimenti su come sbarazzarsi di gonfiore e flatulenza.
