L'olio di pesce non ha bisogno di presentazioni. Conosce quasi ogni persona, alcuni con lui non sono associati con i ricordi più piacevoli dell'infanzia.
Nella memoria rimane un cucchiaio oleoso, pieno di un liquido insapore, che era necessario bere, in modo da non turbare gli adulti. Nell'infanzia, poche persone erano interessate ai benefici dell'olio di pesce. Ma sono passati molti anni, siamo maturati e ci siamo resi conto che questo elemento è semplicemente vitale per la bellezza e la salute dell'intero organismo.
La differenza tra pesce e olio di pesce
La scelta del farmaco dovrebbe essere presa sul serio. Poiché esiste la possibilità di acquistare merci di bassa qualità che potrebbero essere dannose per la salute. L'uso di questo elemento alimentare consiste nella presenza di tali oligoelementi come:
- OMEGA-6;
- OMEGA-3;
- vitamine del gruppo B.
Per riempire completamente la necessità di questi elementi, dovresti mangiare una grande quantità di pesce ogni giorno, e questo non è realmente possibile per tutti. Se c'è una carenza di questi microelementi, possono insorgere problemi nell'area delle articolazioni, dei legamenti, della pelle e dei capelli.
Quando si sceglie un additivo, vale la pena sottolineare che è derivato dal fegato di pesce, il che significa che contiene molte sostanze nocive. La linea di fondo è che il fegato è un filtro e passa attraverso tutte le tossine che un pesce consuma nella sua vita, quindi il fegato non è raccomandato per essere mangiato.
Un altro, se l'olio di pesce è stato ottenuto da una carcassa di pesce, tale grasso è considerato olio di pesce, è utile e necessario da usare. Anche l'olio di pesce derivato dal fegato di pesce può essere mangiato, ma il dosaggio e il corso di somministrazione devono essere diversi. Dal momento che l'uso a lungo termine può causare un numero di malattie, quindi è stato vietato in Unione Sovietica.
Capsule di olio di pesce: composizione, benefici
Esistono due forme di rilascio: liquido e in capsule. Il liquido è meno costoso, ma il gusto e l'odore lasciano molto a desiderare. Pertanto, la maggior parte delle persone preferisce le capsule.
I benefici delle capsule di olio di pesce grazie al contenuto di vitamina A e D. La vitamina A migliora la crescita e la rigenerazione della pelle, la vista. OMEGA-3 - è l'elemento più importante che fa parte del farmaco.
L'effetto benefico del farmaco è anche dovuto al contenuto di acidi grassi attivi vitali. Così come il contenuto degli elementi OMEGA. Questo oligoelemento riduce l'infiammazione, migliora la nutrizione delle cellule in tutto il corpo.
Spesso prescritto per:
- rachitismo;
- l'anemia;
- TB:
- spasmo vascolare;
- pressione sanguigna;
- l'obesità;
- psoriasi.
Le proprietà benefiche dell'olio di pesce per le donne
Le capsule di droga sono considerate efficaci:
- migliorare la crescita dei capelli;
- piastre per unghie;
- pelle del viso;
- magrezza.
Per capelli, pelle e unghie sani
Per i rappresentanti della bella metà dell'umanità, l'olio di pesce è considerato una specie di medicina per i giovani. Dopo aver assunto questo farmaco, viene ripristinata la salute e la bellezza dei capelli.
Utile in caso di alopecia, la calvizie rallenta. Inoltre previene i capelli grigi prematuri, previene la rottura di capelli e unghie. Adatto a tutti i tipi di pelle:
- grasso;
- secco;
- combinata;
- normale.
Per coloro che vogliono perdere peso
Le donne che sognano di dimagrire a causa dell'uso di questo farmaco, con un peso in eccesso di oltre quindici chilogrammi, dovrebbero essere prese 2 grammi 3 volte a settimana.
In caso di assunzione regolare di capsule, il supplemento contribuisce ad una enorme riduzione del peso.
Con l'obesità, il cuore soffre e l'olio di pesce è considerato un agente attivo nella lotta contro le malattie in quest'area.
Durante la gravidanza
Qual è il beneficio e il danno dell'olio di pesce per la futura madre?
- contribuisce al coordinamento del bambino;
- influenza favorevolmente il lavoro del cervello del bambino;
- contiene elementi preziosi per la salute del futuro bambino.
Prima di usare il farmaco deve consultare il medico. Le donne incinte dovrebbero usare questo microelemento solo rigorosamente prescritto dal medico.
Regole di applicazione e tariffa giornaliera: istruzione
Per utilizzare il farmaco dovrebbe essere secondo le istruzioni. Di regola, si tratta di una o due capsule tre volte al giorno prima dei pasti. L'ammissione è effettuata corsi da uno a tre mesi.
figli:
- da tre a sette anni - una capsula tre volte al giorno;
- da sette a quattordici anni - due capsule tre volte al giorno;
- adolescenti dai quattordici anni - tre capsule tre volte al giorno.
Bambini per il miglior assorbimento di olio di pesce in forma liquida, e non in pillole. Non è consigliabile applicare insieme a vitamine complesse per evitare il sovradosaggio di vitamina.
Al fine di evitare effetti collaterali non dovrebbe utilizzare il farmaco in combinazione con vitamina D e A. Ogni anno sarà sufficiente per tre corsi di integrazione.
Va notato che l'assunzione di questo grasso è meglio accompagnata con l'assunzione di vitamina A. Impedisce l'ossidazione dei grassi che si trovano nei pesci.
Danno, controindicazioni, effetti collaterali
L'olio di pesce in forma liquida non ha un effetto positivo se aggiunto al cibo.
Soprattutto vivaio, perché non tutti i bambini accettano di berlo nella sua forma naturale. Il sapore sgradevole e l'odore della consistenza oleosa - da questo, la maggior parte della gente legge la nausea.
L'elemento traccia è importante ed efficace non per ogni malattia. Ci sono un certo numero di malattie in cui non ha un effetto positivo.
Non utile quando:
- cirrosi:
- diabete;
- malattie del pancreas;
- colesterolo alto;
- l'emicrania;
- malattie dello stomaco.
Nonostante il fatto che l'olio di pesce non possa essere definito un medicinale, è ancora meglio consultare un medico prima dell'uso.
Controindicazioni:
- È necessario rifiutare una preparazione se il ricevimento di altri complessi di vitamine o minerali è condotto. Poiché esiste un'alta probabilità del loro contenuto di questo elemento traccia, che può portare a momenti spiacevoli. Se non si conosce il contenuto del loro numero nel complesso, può verificarsi un sovradosaggio, che influisce negativamente sulla salute.
- In caso di allergie, vale anche la pena prendere il farmaco con cautela. Se è vitale, allora è necessario consultare un medico prima dell'uso.
- Intolleranza individuale al componente. Possono verificarsi nausea, mal di stomaco e vomito.
- In nessun caso è possibile prescrivere autonomamente questo farmaco a un bambino. Prima di servire, il bambino deve consultare un pediatra per un consiglio.
- Controindicato nelle malattie del sistema genito-urinario.
- Controindicato nelle malattie della tiroide.
È impossibile prescriverti un farmaco durante la gravidanza. Si consiglia di consultare un medico. Poiché ci sono molti fattori in grado di trasformare questo utile elemento in traccia in qualcosa di dannoso.
E un po 'più di informazioni sull'olio di pesce e sui suoi effetti sul corpo - nel prossimo video.
