La gelosia è ugualmente influenzata da donne e uomini. Molto spesso, questo sentimento nasce da una persona che non è sicura di sé, che si considera indegno della sua seconda metà. La paura di perdere una persona amata porta all'emergere di sospetti, spesso infondati e, successivamente, a scandali. Di conseguenza, i sentimenti vengono distrutti, le delusioni e le offese accadono e le relazioni coniugali collassano. Pertanto, è importante sapere come sbarazzarsi di esso.
Da dove viene la gelosia
Molti hanno familiarità con questa sensazione in prima persona. Anche nell'infanzia, quando mamma o papà prestavano maggiore attenzione a fratello / sorella, alcuni si sentivano come se tutto dentro si stesse riducendo dal dolore. In tal caso, la gelosia nasce dalla paura ordinaria. I bambini hanno paura di perdere una persona cara, hanno paura che qualcuno possa portarla via. O quella mamma / papà smetterà di amare. Quando cresciamo, questa paura non scompare da nessuna parte, si nasconde sotto altri sentimenti.
Self-dubbio
Siamo gelosi a causa dell'insicurezza non in un'altra persona, ma in noi stessi. Ci sembra che non siamo degni di attenzione e cura. Ma invece di renderci conto della nostra importanza, cerchiamo di proteggere "l'oggetto dell'attenzione" dalle invasioni altrui e dai possibili contatti. Allo stesso tempo, non solo l'uomo amato, ma anche i genitori, gli amici e i bambini possono diventare un tale "oggetto".
Educazione impropria
Se è consuetudine in famiglia essere gelosi, vuol dire che ama, il bambino non ha altra scelta che accettare questa regola come un assioma. Quando crescerà, sarà lui stesso geloso, non sapendo come esprimere i suoi sentimenti in modo diverso. O vuole essere geloso. Nel secondo caso, sceglierà necessariamente una persona gelosa come partner, anche se inconsciamente.
Trauma psicologico infantile
Se un bambino scopre accidentalmente di essere indesiderato, può cominciare a temere che i suoi genitori lo abbandonino o lo tradiscano. In quel momento, perderà il senso di sicurezza, smetterà di credere in se stesso, perde la fiducia in se stesso. Nel tempo, il bambino dimenticherà tutto, ma la paura continuerà a divorare le sue forze. Una tale persona diventerà sospettosa, sospettosa, ansiosa. Gli sembrerà sempre che il suo partner lo ingannerà, tradirà o lo butterà. Quindi la gelosia.
Vale la pena notare che una persona che percepisce un partner come sua proprietà può essere geloso. O colui che è già stato tradito e ingannato in passato. O colui che è in grado di tradire. Quest'ultimo è semplicemente a causa del timore che possano essere trattati allo stesso modo.
Come capire che sei una persona gelosa?
Trovare una persona gelosa è abbastanza semplice. Si comporta in proprio "oggetto di attenzione", sia esso un coniuge, un figlio o qualcun altro.
Per capire quanto sei geloso, prova a rispondere alle seguenti domande:
- Quando parla al telefono, chiedi immediatamente a chi sta chiamando?
- Apri la posta indirizzata alla seconda metà?
- Non ti piacciono quelle donne / uomini che erano a metà di fronte a te?
- Ascoltate durante le telefonate, controllate "Contatti" nel gadget?
- Negativo sul flirtare marito / moglie con altre persone?
- Pensi che se il tuo partner è andato in un ristorante con un collega, hanno una relazione?
- Chiama il numero di telefono trovato nella tasca della giacca?
- Ti senti spesso come una persona abbandonata?
- Vieni a cercare aiuto nell'amare l'esoterico (indovinando su carte, leggendo trame)?
- Stai cercando di annusare l'odore del profumo di qualcun altro sui vestiti del tuo partner?
- Dopo la tua assenza, stai cercando di trovare tracce di una donna aliena in casa?
Se tutti o almeno la metà hanno risposto "Sì", il sentimento di gelosia è chiaramente inerente a te. Devi combattere questo! Prima di iniziare a fare quanto sopra, fermati e lascia che la situazione ti attraversi. Ricorda: aprire la conversazione è la migliore via d'uscita. Quando ti senti di nuovo geloso, parla con il tuo partner "di dolore". Se sa cosa ha causato la diffidenza, quindi, molto probabilmente, in futuro questa situazione cercherà di prevenire.
Tutti i punti positivi e negativi della gelosia
La gelosia è sempre una brutta cosa? No! Questa sensazione può essere paragonata alle spezie. Se è preso in piccole dosi, la vita familiare diventerà più eccitante, interessante e "gustosa". E il partner sentirà che lo ami e lo apprezzi davvero. Ma è solo un piccolo esagerare, tutto qui. Le conseguenze saranno terribili. Cosa esattamente - descritto di seguito.
È importante: vivere con un uomo geloso è una vera punizione. In questo caso, un coniuge è costantemente alla ricerca di un rivale inesistente, mentre l'altro è alla ricerca di prove della sua innocenza. Un giorno qualcuno si stancherà sicuramente di farlo: la seconda metà, che deve essere costantemente giustificata, o lo stesso geloso. E poi la famiglia non lo farà. Inoltre, se ci sono bambini in famiglia, saranno i primi a soffrire.
"Sintomi" di comportamento geloso
Ogni persona è gelosa a modo suo. Si cerca di mantenere il suo "oggetto di passione" vicino a sé, l'altro - organizza scene con uno showdown, il terzo - cerca di coinvolgere un partner con altre persone in modo che non comunichi con nessuno. Ma evidenziare alcuni "sintomi" comuni di gelosia è ancora possibile.
Questo è:
- il desiderio di essere costantemente in giro;
- il desiderio di controllare il partner;
- negativo in relazione alle persone con le quali comunica;
- aumento dell'ansia per lo sviluppo delle relazioni.
Trattare con la gelosia può essere molto difficile. A volte per questo devi cercare aiuto dagli specialisti. Soprattutto agli psicologi.
In che modo la gelosia femminile è diversa dal maschio?
Le donne, quando sono gelose, diventano più ansiose, iniziano a cercare difetti, a volte danno ai loro partner dei veri isterici. E gli uomini stanno cercando in tutti i modi di controllare i loro amanti:
- vietare di andare da qualche parte;
- imporre un tabù sull'uso di gonne corte e vestiti;
- in rari casi, viene utilizzata la forza fisica.
Oppure possono diventare più freddi in una relazione e iniziare a ignorare il loro oggetto di passione. E una differenza più importante: gli uomini "reagiscono" solo a fatti evidenti. Per esempio, è venuto dalla sua amata, e il suo vicino è seduto nelle sue mutande, a bere il tè. E non importa che Ivanovich (chiamiamolo così) sia venuto qui perché ha salvato una persona vicina, e "Masha" ha gentilmente offerto il tè per una bevanda calda. Lo scandalo sarà Ma pensare che un uomo non sarà mai nulla, a differenza di una donna. Le ragazze riescono a pensare ad una situazione per un momento, a entrare e a lanciare uno scandalo amato.
Come smettere di essere geloso e mantenere la relazione?
Al fine di stabilizzare i rapporti familiari, i professionisti raccomandano innanzitutto di aumentare l'autostima. Se c'è dubbio su di sé, complessi, hanno sicuramente bisogno di essere combattuti. Non essere pigro e migliorare. Devi lavorare su te stesso, diventa meglio adattarsi alla tua anima gemella.
Altre regole:
- Se possibile, passa più tempo insieme, trova un hobby comune, impara di più l'uno sull'altro. La gelosia nasce dove non c'è fiducia e comprensione.
- Smettere di percepire una persona cara come una proprietà. Può avere affari personali e circoli sociali. Questo non dovrebbe causare offesa. Dovrebbe rispettare lo spazio personale del partner. Apprezzerà questo atteggiamento
- Cerca di discutere con la persona amata tutti i punti che ti preoccupano. Ricorda: se il marito è rimasto al lavoro - ciò significa che ha avuto un'emergenza o che sono comparsi affari urgenti. E lui non ha un'amante.
Se sei geloso, aumenta l'autostima della seconda metà. Assicurati i tuoi sentimenti e aiuta a capire come ami e non vuoi perdere. Non nascondere mai nulla, fagli conoscere i tuoi amici, condividi i tuoi interessi, problemi ed esperienze. E quando vai da qualche parte, invitalo ad accompagnarti se lo desideri. Parlaci dei tuoi piani e compiti, fai sapere al tuo coniuge dove e con chi sei.
Suggerimenti psicologici
Gli psicologi consigliano anche di sbarazzarsi della gelosia, di aderire a tali regole di comportamento:
- Smettila di spiare il tuo partner. Generalmente. Per sempre. Basta capire: tali azioni non porteranno a nulla di buono.
- Elimina le tue paure. Ad esempio, se hai paura catastrofica di perdere il tuo partner, prova a perdere nella tua mente una situazione come se lo avessi lasciato. Quello era 1 anno, 2, 5 ... Sei già con un'altra persona. E non così spaventoso, giusto?
- Smetti di confrontarti con gli altri. Sì, forse non sei un modello di copertina di una rivista di moda, ma non meriti niente di meno del resto. E se un partner è con te, significa che è riuscito a capire cosa gli piaceva.
Che altro dicono gli esperti: migliorare le loro relazioni, smettere di imbrogliare in ogni occasione e senza, prendersi cura di se stessi, dando al partner più libertà. Ricorda: chi ama non andrà via, e l'altro non dovrebbe essere trattenuto.
Gli effetti devastanti della gelosia
Il vero amore nasce solo dove c'è fiducia l'uno nell'altro. Nelle famiglie in cui le relazioni sono basate sulla fiducia, i conflitti non sorgono, dal momento che i coniugi amorevoli non cercano nemmeno di sospettare l'un l'altro di tradimento. Scene infinite di gelosia interferiscono con l'amore e le relazioni si trasformano in continue sofferenze e sfiducia. Ma la gelosia distrugge non solo la relazione, ma anche lo stesso geloso. La sua vita si tramuta in costante sospetto e ansia.
Altre conseguenze della gelosia:
- nero, che spinge agli atti avventati, all'invidia di tutti quelli con cui una persona cara ha una buona relazione;
- una forte dipendenza dell'uomo geloso dall'oggetto "attenzione" (ogni complimento è percepito come una droga!);
- distruzione graduale e quotidiana delle relazioni con un partner / amico / genitori;
- il verificarsi delle malattie e dello stress somatici gelosi;
- avvelenato dalle paure e dai costanti sospetti dell'esistenza.
Naturalmente, molte persone hanno una sete dolorosa per la gelosia. Ma se continua ogni giorno, sorge un solo pensiero: molto probabilmente, il tuo partner semplicemente non si fida di te. In questo caso, vale la pena considerare se vale la pena mantenere la relazione.
La gelosia è una sensazione perniciosa che può distruggere qualsiasi relazione. Non dovresti coltivarlo in te stesso se non vuoi perdere il tuo partner - e questo è il consiglio principale.
